Так я выглядела год назад.. типо ничего страшного.. но вес катастрофически приближался к 100
после сентября 2010 года я практически фотографирую только своего ребенка- на себя смотреть уже не так и хочется.. как то отстранено-видя полных людей не ассоциировать себя с нимим( видимо так работает мозг)
Переломный момент наступил, когда мне пришлось покупать пальто 58.. а оно стоило на порядок дороже того же 56...
начала худеть-тонна литературы... и первые попытки...
фитнесс -стыдоба... но повезло с инструктором... так потеряла первые 5 кг..
но смешно жрать по ночам и пытаться худеть-переломила себя.. посидела 6 дней на гречневой диете... и немного утянулся желудок-стало проще есть меньше..
с тех пор фитнесс... уменьшение объемов пищи.. и еще чем горжусь это керамическая сковородка- я просто обжариваю на ней все без масло- завидно скостерило количество поступающего жира...
сделала массаж... стало легче дышать...
Сейчас я вешу 75 кг... не так мало.. но минус 25 кг это очень много для меня)))
надеюсь дойти до 70... вообще мой идеал 68 кг.. надеюсь за текущий год я стану ближе к своему идеалу)))
Выглядишь.. ты хорошо.Удачи на похудальческом фронте!!
p s а почему в профиле указан другой вес?
Надо же так стремиться и добиться!!!!! Хвала и слава!!!!
а приводила себя в форум...с помощью гречневой диеты))
Не торопись!!
хорошо когда результат есть)))
теперь главное не сорваться!!
поэтом уже к 6 дню я просто ела небольшое кол-во пищи и на завтрак и обед.я не могу сказать что точно слежу за системой -60....я ем после шести...фрукты..пью чай( естественно без сахара,чаще зеленый)...на ночь выпиваю кефир1,5-2,5% жирности) у меня так желудок хорошо работает..
а так я питаюсь овощами...мясом..(чаще отвартным) запеченым в духовке..
стал ли он здоровее...наверное да... я могу позволить себе сыр или низкокалорийный десерт.а раньше спокойно могла навернуть остатки вчерашнего ужина с огромным кол-вом майонеза...
К черту все домашние дела.
Пусть мужчина скажет каждый встречный:
"Ах, какая женщина прошла!"
С днем рождения!