 |
|||||||||||||||||||
 |
|||||||||||||||||||
Всем привет!! Вот наконец я добралась до компа 
Я начала учится на курсах оператор по воду информации и время у меня стало меньше 
потому, что учеба начинается рано утром и до вечера 
конечно я стараюсь соблюдать диету, но вечером у меня почему-то начинаю кидаться на продукты 
так как у нас очень жарко и на этой недели перестала заниматься, но я заменила тем, что на занятие иду пешком утром -это у меня занимает 80 минут 
правда вес у меня стоит на мечте, но буду стараться взять себя в руки 
, а вам всем желаю приятных выходных и хорошего настроения!!
| Рейтинг: +17 |
|
2 июля 2011 года | 560 | 26 |
Дневник группы "Диета "-60" Екатерины Миримановой":
|
|
|
TATIANA-69
2 июля 2011 года
0
Главное, найти альтернативу физическим упражнениям!!!
Ответить
|
|
Frutto12
2 июля 2011 года
0
Надо постараться не кушать после 18-00 все -таки
Ответить
|
|
natalija195
2 июля 2011 года
0
да будем стараться!!
↑
Ответить
|
|
wasilina
2 июля 2011 года
0
 [/ url] ДЕВУШКИ! ВСЕМ ДОБРОГО УТРА И УДАЧНОГО ДНЯ!
Ответить
|
|
|
wasilina
2 июля 2011 года
0
80 минут ходьбы - это же прекрасно! Да еще если в хорошем темпе!
Ответить
|
|
|
natalija195
2 июля 2011 года
0
да я знаю -просто я не умею медленно ходить!!
↑
Ответить
|
|
люблю
2 июля 2011 года
0
удачи и хорошего настроения
Ответить
|
|
|
natalija195
2 июля 2011 года
0
cпасибо и тебе приятных выходных!!
Ответить
|
|
Nolik
2 июля 2011 года
+1
я когда начинается жор вечером пью цинкит - мне помогает, цинк регулирует уровень инсулина, и вообще вкусненький
Ответить
|
|
Альгой
3 июля 2011 года
0
Надо взять на заметку. Тоже иногда "дядя Жора" приходит...
↑
Ответить
|
|
|
Nolik
3 июля 2011 года
0
хуже сделаете, заодно укрепляет ногти и волосы
↑
Ответить
|
|
|
natalija195
3 июля 2011 года
0
CПАСИБО ТЕБЕ!!
↑
Ответить
|
|
|
люблю
2 июля 2011 года
0
спапибо за подсказку
Ответить
|
|
Nadiya2
3 июля 2011 года
0
80 минут ежедневной ходьбы - это классно А я вот ленюсь. А ты, Леонарда. молодец 
Ответить
|
|
|
natalija195
4 июля 2011 года
0
Спасибо-движение это наше здоровье !!
Ответить
|
|
|
wasilina
4 июля 2011 года
0
Доброе утро, мои дорогие "соратницы"! Как успехи за выходные? У меня +300 гр
Внук вот уже 3 дня у другой своей бабушки (ему 3 месяца), я расслабилась и ... Результат налицо!  Ой, как я устала сражаться с этими ненавистными килограммами!!!! 
Ответить
|
|
|
wasilina
4 июля 2011 года
+1
Ответить
|
|
|
Nadiya2
7 июля 2011 года
0
Ой, как симпатично
↑
Ответить
|
|
ната во всём первая
4 июля 2011 года
0
Девочки я присоединяюсь к вам.,А спросить я хочу вот о чём-кто нибуть из вас худел и какие результаты,на диете непомню как она называется,но суть в том что на ней надо сидеть 5 недель.Первые 3 недели нельзя ничего кроме сырых овощей в любых кол-вах,одно варёное яйцо,нежирный йогурт или кефир.Есть можно столько сколько влезит,влюбое время.После 3-й недели вес начанает таеть.4-я и5-я недели можно добавить варёную курицу.ЕСЛИ КТО ТО ИЗ ДЕВОЧЕК ПРОБОВАЛ, ДЕЙСТВИТЕЛЬНО ЛИ ОНА ТАКАЯ ЭФЕКТИВНАЯ? НАПИШИТЕ ПОЖАЛУЙСТА!!!
Ответить
|
|
Shandi1
11 июля 2011 года
+1
Я честно отсидела на ней 2.5 недели.. А потом прочла блог Светланы Ахтаровой. Найди его в поисковике..Или вот ссылка http://reikikrasota.ucoz.ru/load/pokhudenie/svetlana_akhtarova_pokhudela_na_70_kg/11-1-0-216 И тут я поняла, что долго на овощах не вытяну..и плюс там нет преград. Захотел есть в 21.00 ..пожалуйста!. Да и потом лень было выдумывать себе блюда. Там есть и рецепты готовые..но все-равно.. А эта диета мне ближе. Тут я утром делаю омлет из 1 яйца..с помидором, чай зеленый с кусочком сахара, или зефиренкой. В 11.00 фрукт, 13.30 обед: каша 2 ложки , куриная грудка отварная несоленая и салатик без масла с добавлением имбиря. Чай зеленый без сахара. После 12.00 уже нельзя. 17.00-фрукт, или овощ. И в 20.00 - 150 гр кефира. А сегодня купила клетчатку коктейль....Яблоко..ананас Вот так вот как-то. Вес уходит. Чем медленнее идет этот процесс, тем надежнее.
↑
Ответить
|
|
|
Nadiya2
12 июля 2011 года
0
Полностью согласна
↑
Ответить
|
|
|
люблю
5 июля 2011 года
0
девочки,а варёную кукурузу .можно. я не нашла её каллорийность.
Ответить
|
|
|
ната во всём первая
7 июля 2011 года
+1
девоньки приветик ,у меня праздник вчера встала на весы,и о радость минус 1кг
Ответить
|
|
|
Nadiya2
8 июля 2011 года
0
Ура!!!
 Поздравляю
↑
Ответить
|
|
|
ната во всём первая
9 июля 2011 года
+1
спасибки
Ответить
|
|
|
Nadiya2
10 июля 2011 года
0
↑
Ответить
|
 |
Можете войти как и оставить комментарий. |
Для добавления этого видео в вашу статью, скопируйте и вставьте следующий код в нужное место текста.
А у нас теперь есть камин. Приглашаем на посиделки!
 |
Галина Гуженко
11 часов назад |
 |
|
© 2010-2025 Diets.ru, проект
компании «МедиаФорт».
Руководитель проекта: Галия Яковлева - chief@diets.ru
Перепечатка материалов разрешена только с активной ссылкой на www.diets.ru
О фотографиях и текстах, используемых на сайте |
|
|
|
|
|
