 |
|||||||||||||||||||
 |
|||||||||||||||||||
| Рейтинг: +5 |
|
30 июня 2011 года | 355 | 10 |
HTML-код:
|
|
| BB-код для форумов: |
|
Вот мой рацион в первый день! Оцените.. Всё ли я делаю правильно? Читать полностью |
Дневник группы "Диета Кима Протасова":
|
|
|
Iris65
30 июня 2011 года
0
Вроде бы - да. Но только не поняла, почему "яйца"? 1 яйцо в день и 3 яблока. А так всё просто чудненько!!! Молодец!!!
Ответить
|
|
танюшек
1 июля 2011 года
0
это и есть 1 яйцо!!!
Ответить
|
|
Shandi1
1 июля 2011 года
0
Как бы себе научиться пить столько воды....
Молодец! 
Ответить
|
|
new_life
1 июля 2011 года
+1
Я уже на выходе из Протасова. На мой взгляд не очень правильно. Очень мало клетчатки я думаю. Мало овощей едите. И по каллорием тоже нужно добирать до 1000- 1200. А то потом вам будет очень сложно в дальнейшем. А так конечно все хорошо. Удачи вам. Диета хорошая.
Ответить
|
|
Инна Стружкова
1 июля 2011 года
+1
 Я тоже уже на выходе!Творог должен быть не 5% жирности! и кефир 2,5! Калорийность молочки уменьшают на выходе когда вводят белее жирные продукты! А пока нет обезжиренному творогу кефиру и молоку!!! И салаты вёдрами!
Ответить
|
|
Candy_D
2 июля 2011 года
0
+1
↑
Ответить
|
|
|
Инна Стружкова
1 июля 2011 года
0
Ответить
|
|
|
Инна Стружкова
1 июля 2011 года
0
Творог должен быть 5%жирности! Сори! Ошибочка вышла!
↑
Ответить
|
|
Lenusik91
2 июля 2011 года
0
Звучит достаточно сытно и вкусно) Ешь- и худеешь))
Ответить
|
|
Домрачева Анна
2 июля 2011 года
0
у меня 11 день.девчата правильно говорят,вся молочка должна быть 5%.у меня в дневнике есть ее расчет если нет такой в магазине.овощей надо больше и калориями набирать на 1200!!!!обязательно!иначе просто обмен веществ замедлите и результаты не порадуют.я например все время что то жую
 и сытая и почти три кило ушло за 10дней!хотя у меня щитовидка нарушена и я на гормонах пожизненно и вес тяжело уходит!
Ответить
|
 |
Можете войти как и оставить комментарий. |
Для добавления этого видео в вашу статью, скопируйте и вставьте следующий код в нужное место текста.
Не умирай ,пока живёшь....
 |
jkmuf2023
2 дня назад |
 |
|
© 2010-2024 Diets.ru, проект
компании «МедиаФорт».
Руководитель проекта: Галия Яковлева - chief@diets.ru
Перепечатка материалов разрешена только с активной ссылкой на www.diets.ru
О фотографиях и текстах, используемых на сайте |
|
|
|
|
|
