У вас в браузере отключен Javascript, для корректной работы сайта требуется его включить.

Главная Диеты Статьи Дневники Люди Группы Фото Видео Консультации Магазин handmade

Главная > Группы > Разное > Копилка советов и рецептов на разные темы

Белковый рулет со шпинатом и рикоттой

Ингредиенты:
Куриный фарш — 350 г
Рикотта — 100 г
Шпинат (свежий или замороженный) — 125 г
Сыр тёртый — 50–70 г
Кукурузные хлопья (без сахара) — 50–70 г
Соль, перец — по вкусу
Растительное масло — для смазывания пергамента

Приготовление:
Куриный фарш посолить, поперчить и распределить тонким слоем по смазанному маслом пергаменту.
Шпинат слегка обработать (обдать кипятком или притушить). Смешать шпинат с рикоттой, солью и перцем.
Выложить начинку на фарш, посыпать тёртым сыром и аккуратно свернуть рулет.
Кукурузные хлопья измельчить и посыпать сверху для хрустящей корочки.
Выпекать в аэрогриле 18 минут при 185°C.

Тэги: рулет

Рубрика: выпечка

Рейтинг: +4

галлина

сегодня в 10:26

Коды для вставки:

HTML-код:

                <div style="margin:5px 0;font-family:Arial;font-size:13px;">
                  <a href="https://www.diets.ru/" style="color:#ff0000;text-decoration:underline;font-size:19px;border:0;">Diets.ru</a>
                  <span style="color:#20A000;font-size:19px;border:0;">→</span>
                  <a href="https://www.diets.ru/post/2078372/" style="color:#20A000;text-decoration:underline;font-size:19px;border:0;">Белковый рулет со шпинатом и рикоттой</a>                  <div style="padding-top:4px;font-size:12px;">
                  Тэги:                     <a style="text-decoration:underline;color:black;border:0;" href="https://www.diets.ru/tags/8809/">рулет</a>                  </div>                  <div style="padding:7px 0;">Ингредиенты:<br>Куриный фарш — 350 г<br>Рикотта — 100 г<br>Шпинат (свежий или замороженный) — 125 г<br>Сыр тёртый — 50–70 г<br>Кукурузные хлопья (без сахара) — 50–70 г<br>Соль, перец — по вкусу<br>Растительное масло — для смазывания пергамента<br>Приготовление:...
                    <a href="https://www.diets.ru/post/2078372/" style="color:#20A000;text-decoration:underline;border:0;">Читать
                      полностью</a></div>
                  <br style="clear:both"></div>

BB-код для форумов:

[size=15][b][url=https://www.diets.ru/post/2078372/
              ]Белковый рулет со шпинатом и рикоттой[/url][/b][/size]
              Ингредиенты: Куриный фарш — 350 г Рикотта — 100 г Шпинат (свежий или замороженный) — 125 г Сыр тёртый — 50–70 г Кукурузные хлопья (без сахара) — 50–70 г Соль, перец — по вкусу Растительное масло — для смазывания пергамента Приготовление: Куриный фарш посолить, поперчить и распределить тонким слоем по смазанному маслом пергаменту... [b][url=https://www.diets.ru/post/2078372/]Читать
              полностью[/url][/b]

Как это будет выглядеть?

Дневник группы "Копилка советов и рецептов на разные темы":

Построим каркасный дом вашей мечты

Ещё 677 проектов

Каркасный дом с сауной V304 "Гранд-Рэпидс"

Каркасный дом V623 "Тофино"

Каркасный дом V621 "Орибаса"

Каркасный дом с 3 спальнями V093 "Фредония"

Комментарии:

Татьяна Крючкова

сегодня в 14:23

Ответить

↑ наверх

Оставить свой комментарий

Оставлять комментарии могут
            только зарегистрированные пользователи.

Зарегистрироваться,

или войти если вы уже регистрировались.

Детскому смеху нужно больше места

Надоело ютиться в квартире? Пора в свой дом с собственным двором! В нашем телеграм-канале рассказываем, как построить тёплый и надёжный дом для семьи.