Приветы, вес 79.8 КД наконец меня посетили. Я когда начну в слух ругаться, что в больницу пойду, так они сразу послушные становятся
Так, вот про ИИ, с тем учетом что находила я вчера 16000 шагов. Ела я опять катастрофически мало всего 1100 получилось. На завтрак бутерброд, на обед рис с сердечками, вот смотрите риса 140 гр, сердечек 200, это для меня большая порция, даже делала перерыв чтобы доесть. А после гулянья вечеров поела салат из овощей с рукколой заправленный маслами разными и котлету рыбную съела. Положила ребенка, написала я это все ИИ, он начал что мало, надо порции больше делать, ну блин не влезет в меня больше за один прием. И вообще когда есть, если ты домой залетаешь, что-то сделать и уже опять идти куда-то, вот такие дни и выходят малокалорийные. В общем он меня убеждал в одном, я его в другом, надо авакодо есть, вместо горбуши и минтая сёмгу и скумбрию, вас не поймешь, то жирное не ешьте, то ешьте, масло не Лейте, нет лейте. В итоге он мне сказал, что иди съешь хоть мороженое, подними калорийность, и будут тебе КД.
ну, тоже так интересно конечно все само себе противоречит. Решила я в общем ни какие экстренные меры не принимать, ем как ем, такое ощущение, что 80 это предел. Замеры попозже сниму, сейчас чет живот раздулся.
У мужа на работе проблемы, не доплатил. 30 тысяч, без объяснения причины, без приказов итд. Это мстя, за то что он ушел в отпуск на месяц. Ну, ладно, война, так война. Свекровь мудрит, вообще обидную фразу сказала мужу, он ее позвал диму проведать, она сказала ей по фигу, она здоровьем своим занимается, ну тож ок. Не хочешь не надо, но зачем так грубо.
Я сегодня ни с того ни с сего встала и два окна решила в порядок привести, это у меня частое явление, накатит сделаю, а как планирую вечно что-то не по плану идет. Варятся голубцы у меня на плите. А Димка вчера песок опробовал
вот и все новости. Пару фоток)
Пол выложили в с/у
Привет тебе от обжоры
Я на этой неделе съела в одно лицо 500 г куриных желудков
Представила тебя довольную, после такой порции..
К желудкам я ещё 70 г пшена съела
На самом деле такая порция нечасто бывает, но стандартно я ем 200-300 г рыбы/куриной грудки и гарнир минимум 50 г в сухом виде, лучше больше.
Я топлю за есть больше чем меньше
Особенно когда вижу типичную схему - ой, курица не влазит, а вот мороженое/конфеты/торты да всегда пожалуйста
Я про то, что надоедаем. Конечно желательно ПП.
Вот тебе приличный завтрак на 550 ккал. После я 4-5 часов свободна от мыслей про еду.
Но Наташе тоже не помешает
если меня не побьёт тапками
Планируй еду когда он спит и ешь хотя бы по плану с коленки
И в самой замене нет ничего плохого если это не белок на конфету
Вообще сама как думаешь откуда лишнее?
От куда предполагаю. Я прям худой не была особо. Всегда в теле. Ну не считая там 16 лет . а после родов, это то что я сижу дома, я когда занята и бегаю по делам, я о еде не думаю и живот не урчит, мыслей нет а чтоб еще сожрать. Даже перед Димой я работала 12 часов на перерывы пила кофе, иногда булку какую нибудь ужинала вечером и спать. А тут раздолье, ну как Лиля, можно встать ребенка ночью кормить пока бутылочку сделаешь три печенья сожрёшь, вот сдались они мне. И ведь ночью с закрытыми глазами вкуснее. Майонеза везде набухать вкусно, салаты, выпечка, макароны с жиром куриным вообще отпад. Списывать на голодовку в детстве не вижу смысла, уже давно все в изобилии
От недосыпа переедают все.
Ты грудью кормишь? тогда ещё сложнее.
кстати, одно окно не вымыто еще...рассада мать ее за ногу
муж мыл пару раз