На пути к себе (результаты первых 10 дней)

Решила подвести итоги последних 10 дней.

Здоровье и привычки:
- начала изучать итальянский - пользуюсь приложением Duolingo и занимаюсь в онлайн-школе. Пока сложно, но интересно;
- ввела интервальное голодание: окно приема пищи - с 11:00 до 19:00. И что самое приятное - ни разу не сорвалась! А еще выручает, что черный кофе без сахара можно пить вне окна -это мой маленький бонус;
- купила кувшин для воды и теперь каждый день слежу за питьевым режимом;
- открыла для себя сочетание свежевыжатых гранатового и апельсинового соков - это просто любовь с первого глотка!

Движение и активность:
- делаю утренний комплекс упражнений, хотя пока не нашла идеальную схему - продолжаю искать тот вид активности, который подойдёт мне лучше всего;
- несколько раз получила комплименты по поводу осанки, один раз - по поводу пластики. Приятно, что работа над собой видна не только мне!

Хобби и отдых:
- начала выкладывать алмазную мозаику;
- прослушала аудиокнигу "Италия изнутри" - вдохновилась и еще больше захотела учить язык;
- прочитала книгу про Нэнси Дрю и поиграла в одноименную компьютерную игру. Детство в сердце живет!

Жизнь и отношения:
- прояснила отношения с подругой по поводу поездки в Армению: четко расставила границы и мы пришли к общему соглашению. Стало легче дышать;
- сделала макет в PowerPoint "100 завтраков" и начала собирать рецепты. Почему-то завтрак за это время стал для меня особенным ритуалом - теперь это не просто прием пищи, а момент для себя.
- завела ежедневник - стараюсь укладывать по полочкам и планы, и мысли.

Ничего грандиозного, но много маленьких шагов, которые делают меня чуть лучше, чуть счастливее и чуть ближе к своим целям.

P.S. Чуть не забыла самое главное: вес перестал расти и даже небольшой отвес! Это пока небольшой, но очень важный для меня результат - значит, все эти новые привычки действительно работают.