14.04.2026

Приветы)

Вес -250



Завтрак


Перекус


Тренировка 5000 шагов

Обед. Винегрет и сулугуни. Потом было ещё яйцо вареное



Солнышко сегодня светит, на улице тепло.
Посмотрю как завтра будет и может быть до дачи дойду.
Оценю масштаб бедствия)
Планирую, но как там выйдет не знаю.
Но с утра стоматолог)

Сходила до ВБ, забрала корм котёнку)
Пыталась погрызть перчик) с переменным успехом


С работы забрал муж. Лишил меня ещё тысячи шагов до дома)

На ужин засыпала чиа в ряженку. Мне понравился такой ужин.
Вкусно и не надо мозг ломать - что б такого сожрать чтобы похудеть
Ряженка мне нравится. Про чиа так и не могу решить надо оно мне или лишние калории
В принципе одной ряженки мне хватает. Буду думать короче
Не выбрасывать же(с)

А муж достал окрошку. Из тарелки у него полакала немного)
Жевать то сложно) потом пожевала две виноградины)
Потом муж стал чай пить с куличом. Пооткусывала как могла глазурь с его кусочка куличика))
Без зазрения совести так грызла на, его глазах)))
Он даже дышать забыл в этот момент)))

Ряженку тоже допила
Тренировку решила что не хочу) вот)
В общем с зубами этими...
Понимаю, что всё в моих силах, я просто капризничаю как ребёнок и не хочу двигаться лишний раз.
Ещё КД задержка 3 дня. Всё раздражает, слава магнию - держусь хорошо)
но ныть не прекращаю

Шаги