У вас в браузере отключен Javascript, для корректной работы сайта требуется его включить.

Главная Диеты Статьи Дневники Люди Группы Фото Видео Консультации Магазин handmade

Главная > Дневники > Дневник пользователя nattasha79

Первый раз, первый день!

Всем здравствуйте!
Сегодня мой первый день на этой Диете!!! Многое прочитав, поняла что ЭТА ДИЕТА ДЕЙСТВУЕТ!!! Решила попробовать...
скинуть 15 кг (сейчас мой вес - 70 кг, рост - 170 см)

Единственное что меня смущает... нигде не нашла хотя бы примерное меню на 1-неделю... пришлось составлять самой и вот что получилось:

1 день:
завтрак - 2 яйца вареных
2-й завтрак - стакан обезжиренного кефира+1,5 ст. ложки отрубей
обед - 100 грамм жареной печени
ужин - 100 грамм жареной печени

А можно ли есть между основными приемами пищи и что можно есть???

Рейтинг: +1

nattasha79

20 июня 2011 года

172

Коды для вставки:

HTML-код:

                <div style="margin:5px 0;font-family:Arial;font-size:13px;">
                  <a href="https://www.diets.ru/" style="color:#ff0000;text-decoration:underline;font-size:19px;border:0;">Diets.ru</a>
                  <span style="color:#20A000;font-size:19px;border:0;">→</span>
                  <a href="https://www.diets.ru/post/206007/" style="color:#20A000;text-decoration:underline;font-size:19px;border:0;">Первый раз, первый день!</a>                  <div style="padding:7px 0;">Всем здравствуйте!<br>Сегодня мой первый день на этой Диете!!! Многое прочитав, поняла что ЭТА ДИЕТА ДЕЙСТВУЕТ!!! Решила попробовать...<br>скинуть 15 кг (сейчас мой вес - 70 кг, рост - 170 см)<br>Единственное что меня смущает... нигде не нашла хотя бы примерное меню на 1-неделю... пришлось составлять самой и вот что получилось:<br>1 день:...
                    <a href="https://www.diets.ru/post/206007/" style="color:#20A000;text-decoration:underline;border:0;">Читать
                      полностью</a></div>
                  <br style="clear:both"></div>

BB-код для форумов:

[size=15][b][url=https://www.diets.ru/post/206007/
              ]Первый раз, первый день![/url][/b][/size]
              Всем здравствуйте! Сегодня мой первый день на этой Диете!!! Многое прочитав, поняла что ЭТА ДИЕТА ДЕЙСТВУЕТ!!! Решила попробовать... скинуть 15 кг (сейчас мой вес - 70 кг, рост - 170 см) Единственное что меня смущает... нигде не нашла хотя бы примерное меню на 1-неделю... пришлось составлять самой и вот что получилось: 1 день: завтрак - 2 яйца вареных... [b][url=https://www.diets.ru/post/206007/]Читать
              полностью[/url][/b]

Как это будет выглядеть?

Дневник nattasha79:

Построим каркасный дом вашей мечты

Ещё 677 проектов

Каркасный дом с 5 спальнями V057 "Ла Гранде"

Каркасный дом с гаражом V280 "Риверсайд"

Каркасный дом с 4 спальнями V427 "Бейкерсфилд"

Каркасный дом с гаражом V321 "Лансинг"

Комментарии:

Эллусик

20 июня 2011 года

о, интересненькое меню

а что будет на завтра? сколько планируешь продержаться на ней?

Ответить

nattasha79

(автор поста)

20 июня 2011 года

на завтра планирую рыбный день:
завтрак - 3 кусочка слабосоленой рыбы (форель скорее всего?!?)
2-й завтрак - стакан обезжиренного кефира+1,5 ст. ложки отрубей
Обед - стейк из форели!?!
Ужин - стейк из форели!?!

Сомневаюсь что форель самая не жирная рыба

↑ Ответить

ludmilo4ka2

20 июня 2011 года

Не надо монотонности в еде,больше разнообразия.Эта диета тем и хороша,что можно есть когда хочешь,сколоко хочешь,не считая граммы,а до насыщения.Посмотри сайт www.dukan.ru,там столько рецептов,голову потерять можно(когда же это все съесть можно),очень много информации по самой диете.Но по-моему опыту,есть совсем не хочется,а надо,поэтому,между основными приемами можно перекусывать всем,что разрешено.

↑ Ответить

Эллусик

20 июня 2011 года

я тоже посмотрю

↑ Ответить

nattasha79

(автор поста)

21 июня 2011 года

а можно вопрос? Вы/ты уже сидите на диете Дюкана, или только собираетесь?

↑ Ответить

nattasha79

(автор поста)

21 июня 2011 года

Спасибо огромное!!! Просто я думала что в первую неделю надо кушать белок приготовленный
как можно проще)))) и я рада что можно перекусывать))))) а если не секрет, какие у Вас результаты?

↑ Ответить

Эллусик

21 июня 2011 года

Что то я на сайте на этом ничего не нашла по рецептам

↑ Ответить

ludmilo4ka2

21 июня 2011 года

прошу прощения,я немного ошиблась,www.dukandiet.ru-это сайт с рецептами,просто я и туда и туда захожу,поторопилась и написала неверно.

↑ Ответить

Эллусик

21 июня 2011 года

а, вот, спасибо нашла. Думала там книжечку скачать, не найду никак

↑ Ответить

ludmilo4ka2

21 июня 2011 года

-6,4 кг.за 24 дня.

↑ Ответить

nattasha79

(автор поста)

21 июня 2011 года

ОГО!!!!!!!!!!!!!!! вот это результат!!!!!!!!!!!!! Я в восторге!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!

↑ Ответить

NightCat

20 июня 2011 года

Я смотрю вы с 10 июня все никак первый день не пройдете

Так сложно? Или день сурка?

Ой сорри

))) Это не вы, это в группе у всех первый день и первый день

))

Ответить

↑ наверх

Оставить свой комментарий

Оставлять комментарии могут
            только зарегистрированные пользователи.

Зарегистрироваться,

или войти если вы уже регистрировались.

Детскому смеху нужно больше места

Надоело ютиться в квартире? Пора в свой дом с собственным двором! В нашем телеграм-канале рассказываем, как построить тёплый и надёжный дом для семьи.