Главная > Группы > Разное > Копилка советов и рецептов на разные темы

Высокобелковый ужин

КБЖУ на все блюдо - 1092/80/55/70

Ингредиенты:

-Белокочанная капуста
-Куриное филе
-Шампиньоны
-Томаты
-Моцарелла
-Греческий йогурт
-Томатная паста

Приготовление:

-Куриное филе нарезаем кубиками, смешиваем с йогуртом, томатной пастой и специями. Оставляем мариноваться 15 минут.
-Капусту нарезаем стейками (1 см толщиной).
-Сверху выкладываем маринованное филе, затем шампиньоны, томаты и сыр.
-Отправляем в духовку при 180°C на 45 минут.

Приятного аппетита

Тэги: курица, капуста белокочанная

Рубрика: блюда из курицы и индейки

Рейтинг: +4

галлина

10 мая 2025 года

123

Коды для вставки:

HTML-код:

                <div style="margin:5px 0;font-family:Arial;font-size:13px;">
                  <a href="https://www.diets.ru/" style="color:#ff0000;text-decoration:underline;font-size:19px;border:0;">Diets.ru</a>
                  <span style="color:#20A000;font-size:19px;border:0;">→</span>
                  <a href="https://www.diets.ru/post/2056499/" style="color:#20A000;text-decoration:underline;font-size:19px;border:0;">Высокобелковый ужин</a>                  <div style="padding-top:4px;font-size:12px;">
                  Тэги:                     <a style="text-decoration:underline;color:black;border:0;" href="https://www.diets.ru/tags/409/">курица</a>,                     <a style="text-decoration:underline;color:black;border:0;" href="https://www.diets.ru/tags/17472/">капуста белокочанная</a>                  </div>                  <div style="padding:7px 0;">КБЖУ на все блюдо - 1092/80/55/70<br>Ингредиенты:<br>-Белокочанная капуста<br>-Куриное филе<br>-Шампиньоны<br>-Томаты<br>-Моцарелла<br>-Греческий йогурт<br>-Томатная паста<br>Приготовление:<br>-Куриное филе нарезаем кубиками, смешиваем с йогуртом, томатной пастой и специями. Оставляем мариноваться 15 минут...
                    <a href="https://www.diets.ru/post/2056499/" style="color:#20A000;text-decoration:underline;border:0;">Читать
                      полностью</a></div>
                  <br style="clear:both"></div>

BB-код для форумов:

[size=15][b][url=https://www.diets.ru/post/2056499/
              ]Высокобелковый ужин[/url][/b][/size]
              КБЖУ на все блюдо - 1092/80/55/70 Ингредиенты: -Белокочанная капуста -Куриное филе -Шампиньоны -Томаты -Моцарелла -Греческий йогурт -Томатная паста Приготовление: -Куриное филе нарезаем кубиками, смешиваем с йогуртом, томатной пастой и специями. Оставляем мариноваться 15 минут. -Капусту нарезаем стейками (1 см толщиной)... [b][url=https://www.diets.ru/post/2056499/]Читать
              полностью[/url][/b]

Как это будет выглядеть?

Дневник группы "Копилка советов и рецептов на разные темы":

Построим каркасный дом вашей мечты

Ещё 578 проектов

11 мая 2025 года

Оригинальный рецепт, спасибо.

Ответить

aleksa_32

15 мая 2025 года

Спасибо. Обязательно попробую приготовить. Единственное, КЖБУ есть. А граммовки продуктов нет)

Ответить

↑ наверх

Оставить свой комментарий

Оставлять комментарии могут
            только зарегистрированные пользователи.

Зарегистрироваться,

или войти если вы уже регистрировались.

похудышкин
2 дня назад

Asun_Mi → Ты не можешь менять направление ветра, но всегда можешь поднять паруса, чтобы достичь своей цели.

tess_22 → Цель - похудеть к 1 августа на 4 кг (63 кг)! Осталось 1.3 кг)

Екатерина Сикорская → Перемены -это всегда к лучшему!!!!

MamaZlaty07 → Кето рулит

nita5 → уменьшить объемы и снизить вес до 68 кг к декабрю 2026 года

SuSSana → Стараюсь!!!!

lila piskaridze → Отказаться от сладкого не сложно - сложно пить простую воду без сладкого.

bulochka s izyuminkoy → Иди до конца! Бейся так,как будто от этой битвы зависит твоя жизнь

Милости_Пряности → Не люблю сладкое. Я люблю полусладкое)

Высокобелковый ужин

Дневник группы "Копилка советов и рецептов на разные темы":

Построим каркасный дом вашей мечты

Каркасный дом с эркером V268 "Уоррен"

Каркасный дом с эркером V439 "Шривпорт"

Каркасный дом с 3 спальнями V287 "Омаха"

Каркасный дом V554 "Реджайна"