У вас в браузере отключен Javascript, для корректной работы сайта требуется его включить.

Главная Диеты Статьи Дневники Люди Группы Фото Видео Консультации Совместные покупки

Главная > Группы > Разное > Копилка советов и рецептов на разные темы

Овсяные сырники без муки и сахара

КБЖУ на порцию: 230/18/7/2

Ингредиенты:

-Творог 5% — 200 г
-Яйцо С1 — 1 шт
-Овсяные хлопья — 30 г
-Греческий йогурт — 50 г
-Ваниль, корица — по вкусу

Приготовление:

-Овсяные хлопья измельчаем в блендере до состояния муки.
-В миске смешиваем творог, яйцо, овсяную муку, ваниль и корицу.
-Формируем небольшие сырники.
-Обжариваем на сухой сковороде на среднем огне по 2-3 минуты с каждой стороны.
-Подаем с греческим йогуртом и ягодами.

Приятного аппетита!

Тэги: творог, овсянка

Рубрика: блюда из творога

Рейтинг: +5

галлина

4 мая 2025 года

164

Коды для вставки:

HTML-код:

                <div style="margin:5px 0;font-family:Arial;font-size:13px;">
                  <a href="https://www.diets.ru/" style="color:#ff0000;text-decoration:underline;font-size:19px;border:0;">Diets.ru</a>
                  <span style="color:#20A000;font-size:19px;border:0;">→</span>
                  <a href="https://www.diets.ru/post/2056107/" style="color:#20A000;text-decoration:underline;font-size:19px;border:0;">Овсяные сырники без муки и сахара</a>                  <div style="padding-top:4px;font-size:12px;">
                  Тэги:                     <a style="text-decoration:underline;color:black;border:0;" href="https://www.diets.ru/tags/423/">творог</a>,                     <a style="text-decoration:underline;color:black;border:0;" href="https://www.diets.ru/tags/1258/">овсянка</a>                  </div>                  <div style="padding:7px 0;"><a href="https://www.diets.ru/post/2056107/">
                      <img border=0 src="https://www.diets.ru/data/cache/2025apr/30/02/4602733_26560-150x0.jpg" align="left" style="border:0;margin:0 10px 14px 0;">
                      </a>КБЖУ на порцию: 230/18/7/2<br>Ингредиенты:<br>-Творог 5% — 200 г<br>-Яйцо С1 — 1 шт<br>-Овсяные хлопья — 30 г<br>-Греческий йогурт — 50 г<br>-Ваниль, корица — по вкусу<br>Приготовление:<br>-Овсяные хлопья измельчаем в блендере до состояния муки.<br>-В миске смешиваем творог, яйцо, овсяную муку, ваниль и корицу.<br>-Формируем небольшие сырники...
                    <a href="https://www.diets.ru/post/2056107/" style="color:#20A000;text-decoration:underline;border:0;">Читать
                      полностью</a></div>
                  <br style="clear:both"></div>

BB-код для форумов:

[size=15][b][url=https://www.diets.ru/post/2056107/
              ]Овсяные сырники без муки и сахара[/url][/b][/size]
              КБЖУ на порцию: 230/18/7/2 Ингредиенты: -Творог 5% — 200 г -Яйцо С1 — 1 шт -Овсяные хлопья — 30 г -Греческий йогурт — 50 г -Ваниль, корица — по вкусу Приготовление: -Овсяные хлопья измельчаем в блендере до состояния муки. -В миске смешиваем творог, яйцо, овсяную муку, ваниль и корицу. -Формируем небольшие сырники... [b][url=https://www.diets.ru/post/2056107/]Читать
              полностью[/url][/b]

Как это будет выглядеть?

Дневник группы "Копилка советов и рецептов на разные темы":

Высокобелковый ужин
Апельсиновый маринад
• Овсяные сырники без муки и сахара
Домашний cыp c зеленью и тминoм"
Оладьи из кабачков с псиллиумоми и Брокколи в соусе

Построим каркасный дом вашей мечты

Ещё 677 проектов

Каркасный дом V611 "Кэмпбелл"

Каркасный дом с гаражом на 2 авто V161 "Давис"

Каркасный дом V534 "Пикеринг"

Каркасный дом V602 "Доусон"

Комментарии:

slender and healthy vegan

4 мая 2025 года

Спасибо

Ответить

slender and healthy vegan

4 мая 2025 года

Кстати, есть ваниль без сахара, и если это добавить, то ни чего больше не надо (сахара и подобного)

↑ Ответить

галлина

(автор поста)

4 мая 2025 года

Пожалуйста.

↑ Ответить

Танюсик80

4 мая 2025 года

Спасибо за рецепт!

Ответить

галлина

(автор поста)

4 мая 2025 года

Пожалуйста.

↑ Ответить

↑ наверх

Оставить свой комментарий

Оставлять комментарии могут
            только зарегистрированные пользователи.

Зарегистрироваться,

или войти если вы уже регистрировались.

Детскому смеху нужно больше места

Надоело ютиться в квартире? Пора в свой дом с собственным двором! В нашем телеграм-канале рассказываем, как построить тёплый и надёжный дом для семьи.