Главная > Группы > Разное > Копилка советов и рецептов на разные темы

Легкий и вкусный обед с рыбкой

Филе минтая - 4 кусочка
Сметана 20-25% - 2 ст.л.
Яйцо – 1 шт.
Сыр – 100 гр.
Приправа для рыбы
Укроп, петрушка – небольшой пучок

Для гарнира:
Картофель бэби
Сухой чеснок
Зелень
Соль

1. Выложите в форму предварительно размороженную рыбу, добавьте любимые специи и оставьте, пока делаете заливку.
2. Сметану смешайте с яйцом, зеленью и залейте рыбу.
3. Сверху посыпьте тертым сыром и запекайте в разогретой до 180 гр. духовке до румяной корочки (примерно 20-25 мин.). Посыпьте измельченной зеленью.
4. Для гарнира возьмите немного молодого картофеля, отварите 15 мин., добавила в разогретую сковороду, засыпала любимыми специями и зеленью.

Тэги: рыба

Рубрика: блюда из рыбы и морепродуктов

Рейтинг: +10

галлина

18 марта 2025 года

224

Коды для вставки:

HTML-код:

                <div style="margin:5px 0;font-family:Arial;font-size:13px;">
                  <a href="https://www.diets.ru/" style="color:#ff0000;text-decoration:underline;font-size:19px;border:0;">Diets.ru</a>
                  <span style="color:#20A000;font-size:19px;border:0;">→</span>
                  <a href="https://www.diets.ru/post/2053801/" style="color:#20A000;text-decoration:underline;font-size:19px;border:0;">Легкий и вкусный обед с рыбкой</a>                  <div style="padding-top:4px;font-size:12px;">
                  Тэги:                     <a style="text-decoration:underline;color:black;border:0;" href="https://www.diets.ru/tags/106/">рыба</a>                  </div>                  <div style="padding:7px 0;"><a href="https://www.diets.ru/post/2053801/">
                      <img border=0 src="https://www.diets.ru/data/cache/2025mar/18/19/4586077_25618-150x0.jpg" align="left" style="border:0;margin:0 10px 14px 0;">
                      </a>Филе минтая - 4 кусочка<br>Сметана 20-25% - 2 ст.л.<br>Яйцо – 1 шт.<br>Сыр – 100 гр.<br>Приправа для рыбы<br>Укроп, петрушка – небольшой пучок<br>Для гарнира:<br>Картофель бэби<br>Сухой чеснок<br>Зелень<br>Соль<br>1. Выложите в форму предварительно размороженную рыбу, добавьте любимые специи и оставьте, пока делаете заливку.<br>2...
                    <a href="https://www.diets.ru/post/2053801/" style="color:#20A000;text-decoration:underline;border:0;">Читать
                      полностью</a></div>
                  <br style="clear:both"></div>

BB-код для форумов:

[size=15][b][url=https://www.diets.ru/post/2053801/
              ]Легкий и вкусный обед с рыбкой[/url][/b][/size]
              Филе минтая - 4 кусочка Сметана 20-25% - 2 ст.л. Яйцо – 1 шт. Сыр – 100 гр. Приправа для рыбы Укроп, петрушка – небольшой пучок Для гарнира: Картофель бэби Сухой чеснок Зелень Соль 1. Выложите в форму предварительно размороженную рыбу, добавьте любимые специи и оставьте, пока делаете заливку. 2. Сметану смешайте с яйцом, зеленью и залейте рыбу. 3... [b][url=https://www.diets.ru/post/2053801/]Читать
              полностью[/url][/b]

Как это будет выглядеть?

Дневник группы "Копилка советов и рецептов на разные темы":

Построим каркасный дом вашей мечты

Ещё 677 проектов

Каркасный а-фрейм V477 "Чини"

Каркасный дом с мансардой и 4 спальнями V081 "Порт Вашингтон"

Каркасный дом с террасой V234 "Айдахо"

Каркасный дом с 3 спальнями и котельной V154 "Эллсворт"

Комментарии:

Елена Симф

19 марта 2025 года

Спасибо!

Забрала, попробую

Ответить

галлина

(автор поста)

19 марта 2025 года

Пожалуйста.

↑ Ответить

↑ наверх

Оставить свой комментарий

Оставлять комментарии могут
            только зарегистрированные пользователи.

Зарегистрироваться,

или войти если вы уже регистрировались.

Niht Petals
18 дней назад

MamaZlaty07 → Октябрь в ритме кето...

Мариуша1 → В каждом человеке есть солнце, только дайте ему светить

aya agayeva → Как-то само собой всё получилось!

elgetu → Если хочешь бутердрод, посмотри на свой живот)

BagirkaAsya → Не ищи свой путь — создавай его.

БелаяЛайка → Every day, every hour Turn the pain into power

lila piskaridze → РПЦ высказалась, что женщинам надо больше рожать - тогда и не будет так сильно жалко сыновей, не вер

Светик21 → В пути к себе

VesnaMay → Я обязательно расцвету и в моей жизни снова наступит весна.