У вас в браузере отключен Javascript, для корректной работы сайта требуется его включить.

Главная Диеты Статьи Дневники Люди Группы Фото Видео Консультации Магазин handmade

Главная > Группы > Разное > Копилка советов и рецептов на разные темы

КУРИНОЕ СУФЛЕ С КАБАЧКОМ

Ингредиенты:

Яйцо С1 - 2 шт
Филе куриной грудки - 250 гр
Кабачок - 350 гр
Греческий йогурт - 50 гр (или сметана)
Сыр - 50 гр
Кукурузный крахмал - 10 гр
Укроп - 5 гр
Соль - 1 ч.л.
Перец

1. Кабачок натереть на крупной тёрке. Добавить 1/3 соли, перемешать, дать постоять 15 минут.

2. Отжать кабачок от сока. В глубокую миску поместить отжатый кабачок, кусочки филе, йогурт, желтки, натертый сыр, укроп, крахмал, соль и перец.

3. Тщательно измельчить погружным блендером до однородного состояния. Белки взбить до устойчивых пиков.

4. В два захода аккуратно ввести белки в фарш. Выложить массу в форму.

5. Выпекать в заранее разогретой духовке при 180 гр 40 - 50 минут.

6. Дать остыть в выключенной духовке. Затем извлечь из формы и нарезать острым ножом.

Приятного аппетита

Тэги: курица, кабачок

Рубрика: блюда из курицы и индейки

Рейтинг: +5

галлина

6 сентября 2024 года

158

Коды для вставки:

HTML-код:

                <div style="margin:5px 0;font-family:Arial;font-size:13px;">
                  <a href="https://www.diets.ru/" style="color:#ff0000;text-decoration:underline;font-size:19px;border:0;">Diets.ru</a>
                  <span style="color:#20A000;font-size:19px;border:0;">→</span>
                  <a href="https://www.diets.ru/post/2042133/" style="color:#20A000;text-decoration:underline;font-size:19px;border:0;">КУРИНОЕ СУФЛЕ С КАБАЧКОМ</a>                  <div style="padding-top:4px;font-size:12px;">
                  Тэги:                     <a style="text-decoration:underline;color:black;border:0;" href="https://www.diets.ru/tags/409/">курица</a>,                     <a style="text-decoration:underline;color:black;border:0;" href="https://www.diets.ru/tags/10996/">кабачок</a>                  </div>                  <div style="padding:7px 0;"><a href="https://www.diets.ru/post/2042133/">
                      <img border=0 src="https://www.diets.ru/data/cache/2024aug/26/40/4507399_85286-150x0.jpg" align="left" style="border:0;margin:0 10px 14px 0;">
                      </a>Ингредиенты:<br>Яйцо С1 - 2 шт<br>Филе куриной грудки - 250 гр<br>Кабачок - 350 гр<br>Греческий йогурт - 50 гр (или сметана)<br>Сыр - 50 гр<br>Кукурузный крахмал - 10 гр<br>Укроп - 5 гр<br>Соль - 1 ч.л.<br>Перец<br>1. Кабачок натереть на крупной тёрке. Добавить 1/3 соли, перемешать, дать постоять 15 минут.<br>2. Отжать кабачок от сока...
                    <a href="https://www.diets.ru/post/2042133/" style="color:#20A000;text-decoration:underline;border:0;">Читать
                      полностью</a></div>
                  <br style="clear:both"></div>

BB-код для форумов:

[size=15][b][url=https://www.diets.ru/post/2042133/
              ]КУРИНОЕ СУФЛЕ С КАБАЧКОМ[/url][/b][/size]
              Ингредиенты: Яйцо С1 - 2 шт Филе куриной грудки - 250 гр Кабачок - 350 гр Греческий йогурт - 50 гр (или сметана) Сыр - 50 гр Кукурузный крахмал - 10 гр Укроп - 5 гр Соль - 1 ч.л. Перец 1. Кабачок натереть на крупной тёрке. Добавить 1/3 соли, перемешать, дать постоять 15 минут. 2. Отжать кабачок от сока... [b][url=https://www.diets.ru/post/2042133/]Читать
              полностью[/url][/b]

Как это будет выглядеть?

Дневник группы "Копилка советов и рецептов на разные темы":

Построим каркасный дом вашей мечты

Ещё 677 проектов

Каркасный дом с террасой V240 "Калифорния"

Каркасный дом с гаражом на 2 машины V320 "Ларедо"

Каркасный дом с мансардой V558 "Труа-Ривьер"

Каркасный дом с гаражом и 4 спальнями V170 "Моррилтон"

Комментарии:

Татьяна Крючкова

6 сентября 2024 года

Спасибо

Ответить

галлина

(автор поста)

6 сентября 2024 года

Пожалуйста.

↑ Ответить

↑ наверх

Оставить свой комментарий

Оставлять комментарии могут
            только зарегистрированные пользователи.

Зарегистрироваться,

или войти если вы уже регистрировались.

Детскому смеху нужно больше места

Надоело ютиться в квартире? Пора в свой дом с собственным двором! В нашем телеграм-канале рассказываем, как построить тёплый и надёжный дом для семьи.