Вес-78,9кг. Вчера до ужина обруч 15 мин, на ужин -2 бедрышка отварных, 2 стакана сока вишня. Сегодня бассейн -40 мин. Купила с утра яблоки и персики. Съела уже 3 яблочка на завтрак. До обеда съела еще 4 яблочка (они маленькие как слива или абрикос средний). Мин вода-1 стакан. Обед-мясо от плова 2 кусочка, огурец-1шт, чай-1 стакан, салат из зелени и кефира-1 чашечка. Время полдника уже, а мне персик не хочется, хочется мяса кусочек. Большой кусочек.
Вес-78,9кг. Вчера до ужина обруч 15 мин, на ужин -2 бедрышка отварных, 2 стакана сока вишня. Сегодня бассейн -40 мин. Купила с утра яблоки и персики. Съела уже 3 яблочка на завтрак. До обеда съела еще 4 яблочка (они маленькие как слива или абрикос средний). Мин вода-1 стакан. Обед-мясо от плова 2 кусочка, огурец-1шт, чай-1 стакан, салат из зелени и кефира-1 чашечка...
Читать полностью
Пока нет комментариев.