Результат конечно не очень, привес... может за пару дней опять на 95 вернусь)))
Сегодня меню
Завтрак:
Жареные пару яиц
Слабосолёная сёмга и балык. Собственного посола.
Авокадо и перец болгарский.
На ужин шашлык
Да не простой)) сделали рулетиком говядина и курдюк, салат из овощей. Очень полезно всё))) но были свежие баурсаки... и вот на них и косяк)))
Но они такие вкусные
Продолжаю на интервальном... Результат конечно не очень, привес... может за пару дней опять на 95 вернусь))) Сегодня меню Завтрак: Жареные пару яиц Слабосолёная сёмга и балык. Собственного посола. Авокадо и перец болгарский. На ужин шашлык Да не простой)) сделали рулетиком говядина и курдюк, салат из овощей. Очень полезно всё))) но были свежие баурсаки...
Читать полностью
Но вкуснятина конечно необыкновенная