Мой мини-марафон "Начни жить для себя любимой"(11-31/01/2024).

Вес 85.2 Стремлюсь к 77.7
Сегодня первое новолуние 2024 года, мои новые-старые цели
К ДР Я стану свободной от 7.5кг лишнего веса
До ДР 138 дней, почти 20 недель, 4.5 месяца
Становится свободной от 400 гр в неделю, 2 кг в месяц более чем реально
Вижу цель, не вижу препятствий

В клубе дали ссылку на "Игру"


Сегодня там отличное задание: если бы ко мне прилетел Карлсон, как бы я с ним пошалила (3 варианта):
Я бы полетела с ним встретить рассвет на берегу моря, съела большой кусок "Наполеона", окунулась в теплую воду, поплавала "с дельфинами", а потом перелетела бы на Ольхон и там ела арбуз, валялась на песке, бегала босиком по мягкой хвоЕ, забралась на Хужиренок и в полной тишине смотрела на гладь Байкала...

Всё получится!
Набросаю что я хочу, а что надо... Посмотрю, что Я могу для себя любимой

Хочу: здоровья, лёгкости, мобильности, не обращать внимания на возраст.
Мешает лишний вес.

Надо: здоровое питание(без алкоголя, без мучного и сладкого), уход за собой, спорт, положительные эмоции, чистота в доме

Детокс 10 дн. с 12/01/2024.

Маникюр, педикюр.

Шаги 7000-10000, планка 1мин. 20сек., велосипеды 100, мостик+, бедра 25, растяжка, обруч, руки.

Минимизировать звонки и встречи с "отрицательными" людьми.
Гулять с миниплемяшом, начать читать, слушать музыку, пересмотреть любимые фильмы, Мужицкую; попробовать медитацию.

Чистая обувь, чистая посуда, чистая плита.
Ежедневно минимум один пункт из домашних дел.

Выкинуть:
- обувь, которую точно не буду носить(узкую, на высоком каблуке)
- старую косметику, лаки
-? вещи
-? посуду