Главная > Дневники > Дневник пользователя ksonovatny40

2/30

Всем доброе утро!
Второй день моего питания:

Благодаря советам, все не так плохо

Отвес составил 100г и я этому очень рада!
Плохо, что мало двигаюсь - за вчерашний день нашагала только около 5000 шагов. Сейчас увеличить объемы не очень получается - сидячая работа. По максимуму старалась двигаться, но мои сотрудники нет-нет да и поглядывали с недоумением - чего это она ходит туда-сюда?

Ладно, что-нибудь будем думать по этому поводу...

Всем хорошего дня!)

Рейтинг: +8

ksonovatny40

30 мая 2023 года

136

Коды для вставки:

HTML-код:

                <div style="margin:5px 0;font-family:Arial;font-size:13px;">
                  <a href="https://www.diets.ru/" style="color:#ff0000;text-decoration:underline;font-size:19px;border:0;">Diets.ru</a>
                  <span style="color:#20A000;font-size:19px;border:0;">→</span>
                  <a href="https://www.diets.ru/post/2014316/" style="color:#20A000;text-decoration:underline;font-size:19px;border:0;">2/30</a>                  <div style="padding:7px 0;">Всем доброе утро!<br>Второй день моего питания:<br>Благодаря советам, все не так плохо<br>Отвес составил 100г и я этому очень рада!<br>Плохо, что мало двигаюсь - за вчерашний день нашагала только около 5000 шагов. Сейчас увеличить объемы не очень получается - сидячая работа...
                    <a href="https://www.diets.ru/post/2014316/" style="color:#20A000;text-decoration:underline;border:0;">Читать
                      полностью</a></div>
                  <br style="clear:both"></div>

BB-код для форумов:

[size=15][b][url=https://www.diets.ru/post/2014316/
              ]2/30[/url][/b][/size]
              Всем доброе утро! Второй день моего питания: Благодаря советам, все не так плохо Отвес составил 100г и я этому очень рада! Плохо, что мало двигаюсь - за вчерашний день нашагала только около 5000 шагов. Сейчас увеличить объемы не очень получается - сидячая работа. По максимуму старалась двигаться, но мои сотрудники нет-нет да и поглядывали с недоумением - чего это она ходит туда-сюда... [b][url=https://www.diets.ru/post/2014316/]Читать
              полностью[/url][/b]

Как это будет выглядеть?

Дневник ksonovatny40:

5/30
4/30
3/30
• 2/30
1/30

Построим каркасный дом вашей мечты

Ещё 556 проектов

Одноэтажный каркасный дом V371 "Торнтон"

Каркасный дом с навесом для машины V283 "Остин"

Каркасный дом с террасой V094 "Эстчестер"

Каркасный дом с 4 спальнями V138 "Стонингтон"

Комментарии:

thyhe

30 мая 2023 года

ksonovatny40 пишет:
Благодаря советам, все не так плохо

Плохо только, что больше трети жиров из сосисок и колбасы. Такие жиры на пользу не идут. Хотя сама знаю, как тяжело утром найти нормальные продукты и успеть собраться на работу

ksonovatny40 пишет:
По максимуму старалась двигаться, но мои сотрудники нет-нет да и поглядывали с недоумением - чего это она ходит туда-сюда?

Такая активность не сильно помогает похудеть. Лучше, пройтись без остановки хотя бы 40 минут. Желательно активно. Тогда можно будет говорить о шагах

ksonovatny40 пишет:
Ладно, что-нибудь будем думать по этому поводу...

В выходной выделить час на активную прогулку?

Ответить

puncher1973

30 мая 2023 года

thyhe пишет:
Хотя сама знаю, как тяжело утром найти нормальные продукты и успеть собраться на работу

Можно приготовить мясо на несколько дней, прекрасно хранится в холодильнике.

↑ Ответить

thyhe

30 мая 2023 года

Ну как сказать. Хорошую ветчину холодную я могу есть, а вот холодное мясо

↑ Ответить

puncher1973

30 мая 2023 года

Специи можно добавить. В микроволновке за 30 секунд можно подогреть.

↑ Ответить

thyhe

30 мая 2023 года

puncher1973 пишет:
Специи можно добавить. В микроволновке за 30 секунд можно подогреть.

Я все знаю, но мне не нравится еда после микроволновки, по этой причине у меня ее нет

↑ Ответить

ksonovatny40

(автор поста)

30 мая 2023 года

puncher1973 пишет:
Можно приготовить мясо на несколько дней, прекрасно хранится в холодильнике.

Вот сегодня вечером этим и займусь. Сама к колбасам отрицательно, но выбора не было.

↑ Ответить

ksonovatny40

(автор поста)

30 мая 2023 года

thyhe пишет:
В выходной выделить час на активную прогулку?

К сожалению, сейчас месяц без выходных. Даже, чуть больше...

↑ Ответить

thyhe

30 мая 2023 года

Тогда лучше с ходьбой повременить, организму и так стресса хватает

↑ Ответить

akazlij

30 мая 2023 года

Главное, что процесс движется в правильном направлении. А что сделать лучше всегда можно найти.
У вас обязательно все получится!

Ответить

ksonovatny40

(автор поста)

30 мая 2023 года

Спасибо за поддержку! Это дорогого стоит!

↑ Ответить

freier7780759

30 мая 2023 года

У меня то же сидячая работа, и в среднем нахожу такое же количество шагов, но если я начну шагать на рабочем месте(на проходной) меня уволят... Так что есть возможность хожу, нет-сижу и дрыгаю ножкой

Ответить

ksonovatny40

(автор поста)

30 мая 2023 года

Я по клинике сегодня круги наматывала...Круге на четвертом все мои сотрудники с тааааким интересом на меня смотрели!!!

↑ Ответить

alice dubrovskaya

5 июня 2023 года

У меня тоже сидячая работа, я нарочно выходила за пару остановок до дома - и шла пешком. А еще обязательно полчаса на обеде гуляю. По Вашему меню: я не лезу к людям с советами, но сердце болит когда вижу такие ккал.

Ответить

ksonovatny40

(автор поста)

5 июня 2023 года

Так...А что у нас с калориями?

↑ Ответить

alamiroeva-2021

5 июня 2023 года

Я думаю имеется ввиду что мало.

↑ Ответить

↑ наверх

Оставить свой комментарий

Оставлять комментарии могут
            только зарегистрированные пользователи.

Зарегистрироваться,

или войти если вы уже регистрировались.

Лиза0204
3 дня назад

al-ga1 → Доброго всем!

jkmuf2023 → Не умирай ,пока живёшь....

Альберто → Life isn't tied with a bow, but it's still a gift.

картошечка → Только вперёд

ВсехняяМама → Получаю второй результат! Первый был минус 15 за 3 месяца.

Анюта Макарова → Может быть когда-нибудь вернусь

Tanechka-2024 → Хочется красивое тело

Tatka_bulka → Наше приключение может быть сложным, но победа будет сладкой.

mygoodnight777 → С 20 МАРТА 2024 года снова худею!С веса 109.550 кг!!!)