Мраморная творожно-тыквенная запеканка

Мраморная творожно-тыквенная запеканка Запеканка без муки и сахара! Рецепт:

Тыкву очищаем от всего и нарезаем. Потом я кладу её в мультиварку на программу «Пар» на 15 минут. Но можно и просто отварить её немного, до состояния «аль денте».

Потом отправляю тыкву в блендер, добавляю 2 яйца, пакетик разрыхлителя, и щепотку соли обязательно!

Все вместе взбиваем. Смесь выливаем в отдельную ёмкость.

В творог добавляем 2 яйца, пакетик разрыхлителя и щепотку соли, всё хорошо вымешиваем до однородной массы. У меня творог 0 % жирности.

Берём форму и смазываем кокосовым маслом.

Начинаем выкладывать: первая ложка – творожная масса, следующая – тыквенная, и так, пока не закончатся обе массы.

Потом берём палочку, и водим ею по массе, как бы делая рисунки.

Ставим в духовку, нагретую до 180 градусов. Печь 40 минут. Я это делаю в разъёмной форме.

Дальше - у каждого свои фантазии. Мне от тыквы достаточно сладости.

Если на следующий день 1 минуту подогреть в микроволновке, то как будто только испекла! При этом сахар у меня не поднимется!

Тэги:  запеканка

Рубрика: выпечка

Рейтинг:  +7
галлина
24 мая 2023 года 4 58 5
Коды для вставки:

HTML-код:
BB-код для форумов:

Как это будет выглядеть?
Diets.ru Мраморная творожно-тыквенная запеканка
Тэги: запеканка

  Запеканка без муки и сахара! Рецепт:
Тыкву очищаем от всего и нарезаем. Потом я кладу её в мультиварку на программу «Пар» на 15 минут. Но можно и просто отварить её немного, до состояния «аль денте».
Потом отправляю тыкву в блендер, добавляю 2 яйца, пакетик разрыхлителя, и щепотку соли обязательно!
Все вместе взбиваем. Смесь выливаем в отдельную ёмкость... Читать полностью
 


Дневник группы "Копилка советов и рецептов на разные темы":



Комментарии:

25 мая 2023 года
0
Пекла подобную. Вкусно.

25 мая 2023 года
0
Пожалуйста,это рецепт для диабетиков.Забыла написать.

25 мая 2023 года
0
У меня тыква вкупе с творогом сахар подняла... Вот такая я не везучая

25 мая 2023 года
0
Да уж, сочувствую!

26 мая 2023 года
0
Ну вот такой организм...Противный


Оставить свой комментарий
B i "


Статусы:
Tanechka-2024Хочется красивое тело
Tatka_bulkaНаше приключение может быть сложным, но победа будет сладкой.
mygoodnight777С 20 МАРТА 2024 года снова худею!С веса 109.550 кг!!!)
Lady Capriceк лету 60
картошечкаСнова и снова и снова!!!
Лиза0204У меня всё получилось...
alena a69Недавно услышала : Вес - это показатель того с какой силой нас притягивает к себе земля
gasisualia-2020Никому не желаю плохого потому,что с бумерангом не договориться...
fruktrikЕсли решила худеть, худей не к лету, а для себя.
FreeStyle Victoryменяю себя, не изменяя себе

Все статусы
Рассылки о диетах и похудении:
еженедельная