Мраморная творожно-тыквенная запеканка

Мраморная творожно-тыквенная запеканка Запеканка без муки и сахара! Рецепт:

Тыкву очищаем от всего и нарезаем. Потом я кладу её в мультиварку на программу «Пар» на 15 минут. Но можно и просто отварить её немного, до состояния «аль денте».

Потом отправляю тыкву в блендер, добавляю 2 яйца, пакетик разрыхлителя, и щепотку соли обязательно!

Все вместе взбиваем. Смесь выливаем в отдельную ёмкость.

В творог добавляем 2 яйца, пакетик разрыхлителя и щепотку соли, всё хорошо вымешиваем до однородной массы. У меня творог 0 % жирности.

Берём форму и смазываем кокосовым маслом.

Начинаем выкладывать: первая ложка – творожная масса, следующая – тыквенная, и так, пока не закончатся обе массы.

Потом берём палочку, и водим ею по массе, как бы делая рисунки.

Ставим в духовку, нагретую до 180 градусов. Печь 40 минут. Я это делаю в разъёмной форме.

Дальше - у каждого свои фантазии. Мне от тыквы достаточно сладости.

Если на следующий день 1 минуту подогреть в микроволновке, то как будто только испекла! При этом сахар у меня не поднимется!

Тэги:  запеканка

Рубрика: выпечка

Рейтинг:  +7
галлина
24 мая в 20:51 4 54 5
Коды для вставки:

HTML-код:
BB-код для форумов:

Как это будет выглядеть?
Diets.ru Мраморная творожно-тыквенная запеканка
Тэги: запеканка

  Запеканка без муки и сахара! Рецепт:
Тыкву очищаем от всего и нарезаем. Потом я кладу её в мультиварку на программу «Пар» на 15 минут. Но можно и просто отварить её немного, до состояния «аль денте».
Потом отправляю тыкву в блендер, добавляю 2 яйца, пакетик разрыхлителя, и щепотку соли обязательно!
Все вместе взбиваем. Смесь выливаем в отдельную ёмкость... Читать полностью
 


Дневник группы "Копилка советов и рецептов на разные темы":



Комментарии:

25 мая в 12:17
0
Пекла подобную. Вкусно.

25 мая в 13:45
0
Пожалуйста,это рецепт для диабетиков.Забыла написать.

25 мая в 16:30
0
У меня тыква вкупе с творогом сахар подняла... Вот такая я не везучая

25 мая в 16:53
0
Да уж, сочувствую!

26 мая в 9:53
0
Ну вот такой организм...Противный


Оставить свой комментарий
B i "


Статусы:

Со 2 ОКТЯБРЯ 2023 ГОДА НА НОВОЙ ДИЕТЕ НА МЕСЯЦ,ХУДЕЕМ С ВЕСА 105.550 КГ ДО 2 НОЯБРЯ 2023 ГОДА!))))

mygoodnight777
6 часов назад
TheLediLENAхочу похудеть оставаясь здоровой...
natalya beЦель #5 минус 14 кг
solnce1Успех - это умение двигаться от одной неудачи к другой, не теряя энтузиазма
evgenia23shevelВ поисках фигуры
slender and healthy veganулыбка-это самая красивая вещь, которую вы можете сделать; продолжай улыбаться каждый день!!!
Eva GreyПуть в тысячу миль начинается с первого шага
llalloba18Люба
Львица SOLARВ моей Душе всегда горит Солнце, даже тогда, когда птицы печали уселись на плечи...
galkamitanevaСколько бы вам не было лет - это самый подходящий возраст, чтобы Любить, Мечтать и Радоваться жизни.

Все статусы
Рассылки о диетах и похудении:
еженедельная