Решила писать, чтобы не случилось. Я сорвалась, вторую неделю, я не соблюдаю калории, ем шоколад в огромных количествах, говоря себе, что это последний день. Я поняла, что сама я не справлюсь со своей зависимостью, нужно обратиться к психологу. Вес стоит на месте, потому что продолжаю заниматься бодифлексом, но лицо как-то округлилось, подбородок второй четче стал, тело какое-то рыхлое, живот как-то вниз опустился, во общем изменения в худшую сторону.
Решила писать, чтобы не случилось. Я сорвалась, вторую неделю, я не соблюдаю калории, ем шоколад в огромных количествах, говоря себе, что это последний день. Я поняла, что сама я не справлюсь со своей зависимостью, нужно обратиться к психологу...
Читать полностью
Только сегодня думала, интересно, что такое... как это работает, что в голове что-то щелкает, перемыкает... и по фигу на все... начинаешь есть как не в себя....
Но причина точно не в еде... ищи, где неудовлетворение????
Почему провал, просто перемена, отдохнёте, восстановите силы и будет всё хорошо.
А сейчас нужны положительные эмоции, потому что ожидания не соответствуют действительности. Если вы считаете, что вам нужна поддержка психолога, то это правильное решение.
Девочки, спасибо всем за поддержку . Сейчас у меня в жизни все хорошо, дочь выходит замуж за любимого и любящего мужчину, я счастлива в отношениях, после двух разводов, как раз встретила своего мужчину,вместе 4 года, на работе тоже все хорошо. Тут мне жаловаться нечего. Буду брать себя в руки.
А я вот прекрасно понимаю состояния, когда вроде жаловаться нечего, а на душе все равно что-то не то… Оттуда и тяга обожраться. У меня лично… Так что может и правда психолог - не лишнее. Я работала с психологом, правда не по вопросу рпп, мне помогало.
У меня такая же ситуация. Вес стоит, так как тренируюсь, но морда лица уже не та.
Но причина точно не в еде... ищи, где неудовлетворение????
А сейчас нужны положительные эмоции, потому что ожидания не соответствуют действительности. Если вы считаете, что вам нужна поддержка психолога, то это правильное решение.
Сорвалась, остановилась. Перестаём себя жалеть, ругать и идём дальше.
не ругайте себя