Итоги марта

Для меня этот март был переломным. Я не просто очередной раз решила взяться за себя, я это сделала.
Оказалось, что надо не "хотеть" изменений, а менять жизнь. Смотреть на событие под другим углом.
Вместо "Хочу похудеть", "Худею". Мозг такой подход воспринимает иначе.

В марте я сделал первые два шага из своего списка по ЗОЖ
-Начала пить воду
- Ежедневно хожу 7 тысяч шагов.
Третий шаг, есть больше овощей - в процессе.

Я много раз читала, что стоит в жизни сделать шаг для того, чтобы изменить ее к лучшему, как сами собой пойдут дополнительные бонусы. Это так.
Я перестала есть после 7 вечера без всяких усилий. Вышло само по себе.
Я перестала делать перекусы. Если я между приемами пищи хочу что-то съесть или попить чаю, то пью воду. Я уже поняла, что это не голод, а жажда.
Результаты: я стала лучше себя чувствовать. Нет чувства тяжести. Раньше почти всегда я ощущала переполненность, как будто проглотила арбуз, сейчас этого нет.
Я не хочу алкоголя. Раньше я часто покупала бутылочку пивка с чипсами, или выпивала бокал вина вечером. Сейчас не хочу.
Я вижу себя тонкой и звонкой и с нетерпением жду этого.

Вес пока не сильно снизился. За полторы недели убежали всего 800 грамм, но улучшилось состояние.
Не появилось желание все бросить.
Раньше я много раз начинала худеть и бросала. Максимум три дня, но уже в первый день к вечеру я понимала, что вся эта диета ненадолго.
Сейчас я не просто не хочу сходить с намеченой тропы, мне интересно идти дальше.

Большое спасибо всем, кто поддерживает! Буду двигаться дальше.