У вас в браузере отключен Javascript, для корректной работы сайта требуется его включить.

Главная Диеты Статьи Дневники Люди Группы Фото Видео Консультации Магазин handmade

Главная > Дневники > Дневник пользователя darfa714

День 35. Марафон к 89 кг

Вес

Не 89, но и не 98 )))).
Двигаюсь.
Вчера вечером поменяла тактику. На орбитреке 40 минут - мне долго (дома дела и дети)… каждые дополнительные 10 минут - роскошь. Поэтому, вчера увеличила уровень нагрузки, а время поставила 20 минут - и прекрасно пропотела. Плюс подходы на руки, спину… В общем, теперь буду активнее крутиться на орбитреке

. Прошлую неделю появилась тенденция в зал приходить в обед или поздно вечером - утренние ранние тренировки пока отменяются - что-то младшие дети плохо спят, бывало, каждые полчаса вставала… в таком состоянии варёной невыспаной колбасы в тренажерном зале, наверное, делать нечего, не на пользу.
Всем отвесов! Пойду, в Дуэлях вес покажу.

Рейтинг: +11

darfa714

14 марта в 16:17

150

Коды для вставки:

HTML-код:

                <div style="margin:5px 0;font-family:Arial;font-size:13px;">
                  <a href="https://www.diets.ru/" style="color:#ff0000;text-decoration:underline;font-size:19px;border:0;">Diets.ru</a>
                  <span style="color:#20A000;font-size:19px;border:0;">→</span>
                  <a href="https://www.diets.ru/post/2008251/" style="color:#20A000;text-decoration:underline;font-size:19px;border:0;">День 35. Марафон к 89 кг</a>                  <div style="padding:7px 0;"><a href="https://www.diets.ru/post/2008251/">
                      <img border=0 src="https://www.diets.ru/data/cache/2023mar/14/17/4294659_97760-150x0.jpg" align="left" style="border:0;margin:0 10px 14px 0;">
                      </a>Вес<br>Не 89, но и не 98 )))).<br>Двигаюсь.<br>Вчера вечером поменяла тактику. На орбитреке 40 минут - мне долго (дома дела и дети)… каждые дополнительные 10 минут - роскошь. Поэтому, вчера увеличила уровень нагрузки, а время поставила 20 минут - и прекрасно пропотела...
                    <a href="https://www.diets.ru/post/2008251/" style="color:#20A000;text-decoration:underline;border:0;">Читать
                      полностью</a></div>
                  <br style="clear:both"></div>

BB-код для форумов:

[size=15][b][url=https://www.diets.ru/post/2008251/
              ]День 35. Марафон к 89 кг[/url][/b][/size]
              Вес Не 89, но и не 98 )))). Двигаюсь. Вчера вечером поменяла тактику. На орбитреке 40 минут - мне долго (дома дела и дети)… каждые дополнительные 10 минут - роскошь. Поэтому, вчера увеличила уровень нагрузки, а время поставила 20 минут - и прекрасно пропотела. Плюс подходы на руки, спину… В общем, теперь буду активнее крутиться на орбитреке ... [b][url=https://www.diets.ru/post/2008251/]Читать
              полностью[/url][/b]

Как это будет выглядеть?

Дневник darfa714:

Комментарии:

Фирсова Людмила

14 марта в 17:13

Хороший результат!!!И он есть!!!

Ответить

darfa714

(автор поста)

15 марта в 0:13

Так если по-научному и грамотно, то вполне реально скинуть вес по 4 кг в месяц. Но хочется же 30 кг скинуть и всего, и уже завтра. )))))

↑ Ответить

Фирсова Людмила

15 марта в 8:18

нееее... 30 скинуть-даже формально-все обвиснет... тут не нужно спешить...

↑ Ответить

Меган555

15 марта в 7:02

Всегда хочется быстрых результатов...но как показывает практика , главное двигаться в ровном режиме понемногу чтобы не было срывов и вес не вернулся быстро обратно. Главное есть результат работаем дальше

Ответить

Nataliminsk

16 марта в 21:48

Круто! Хороший прогресс. Так держать!

Ответить

↑ наверх

Оставить свой комментарий

Оставлять комментарии могут
            только зарегистрированные пользователи.

Зарегистрироваться,

или войти если вы уже регистрировались.

Наши конкурсы
Обсуждение сайта
Администрация
Новости проекта
Правила
Помощь

Статусы:

nastya dream fit
21 час назад

FreeStyle Victory → Самое эротическое раздевание женщины - когда мужчина медленно снимает с неё ответственность

kuralceva-2016 → Будьте женщиной, в которой вы нуждались, когда были девочкой…

larisailaskina2 → Худею 1520

Теодоса → Счастье - это, когда у тебя среди друзей есть медик, мент, юрист и киллер

Mam_XXL → Начнём!?

Pulford → захочу и мир переверну!

MamaZlaty07 → Я всё могу

ilkina illina 2023 → Я это сделаю!

Белодедова Ираида → 6 лепестков: полетела!

Все статусы