Правильные ужины 3

У мужа ужин - винегрет и полгрудки гриль + 2 кусочка хлеба. Сказал, что сытый . Теперь как-то надо, после ужина не давать ему укладываться полежать. С этим труднее . У мужа - отвес, он рад.



Сегодня свекровь заходила, сказала, что она теперь на диете (врач назначил, не из-за веса, а из-за высокого холестерина и ещё плюс много болячек). И жарить вкусняшки-запрещёнки (типа блинов, драников, оладушек) - она не будет. Этому я рада ! Потому она, как любящая мама, старается всё это сунуть сынуле . В этой ситуации жалко свёкра , он-то не собирался на диету(хотя ему надо, он за год очень много набрал , но его это не сильно волнует ) А теперь ему придётся есть супы без зажарки и жить без стряпни.
Выходит наши семьи встали на правильный путь.


Я продумываю меню на 23 и на 8, чтобы приготовить вкусное и несильно калорийное. Пока останавливаюсь на запечённой рыбе.