Сегодняшний отвес - 650 грамм
Цифры на весах очень радуют и мотивируют продолжать дальше.
Чувствую лёгкость в теле, и нет вздутия живота, желание что-то пожевать так же отсутствует ( меня это несказанно радует).
Проснулась довольно рано, от боли в спине и ломоты.
Позже, попыталась снова заснуть но к сожалению помешал мой кот, которому захотелось есть ¯\(◉‿◉
/¯
Не дав коту умереть с голоду, и вернувшись в кровать я посвятила себя задротничеству часа три просидев в телефоне.
Пила всё ту же колу 0 ккл ( уж очень она мне нравится)
В 14:00 отправилась за покупками
Купила овощи, овсяный напиток, творог.
Есть не хотелось совершенно, чувствовала сильную слабость, едва передвигала ноги, а поход в магазин стал настоящим испытанием.
( Купила чтобы пить вместе с кофе, так как решила отказаться от обычного молока)
И не знаю как так получилось, ведь я хотела только попробовать какой напиток на вкус, но я выпила аж 700 мл этой вкусности...позже даже икала от насыщения, благо напиток низкокалорийный и я выпила на ( 294 ккл) правда всё равно не много жалею.
Мой обед 150г творога/ кофе 15:30
Думаю что пропущу ужин так как чувствую сильное насыщение
424 ккл
Пока нет комментариев.