Вес на утро после плова, профитролей и сыра 72,2, т.е. +0,5 от выходных. Но с прошлой недели -0,5. Хороший вес. Тише едешь, дальше будешь. Калорийность выходит около 1800. Мне все равно кажется, что много. Хотя у меня 3 тренировки в неделю в зале, и шагов каждый день стараюсь делать 10-15 тысяч шагов. На работе сижу большей частью на кресле. Вся активность это дорога до работы и обратно. Правда на метро, а не на машине.
Вес на утро после плова, профитролей и сыра 72,2, т.е. +0,5 от выходных. Но с прошлой недели -0,5. Хороший вес. Тише едешь, дальше будешь. Калорийность выходит около 1800. Мне все равно кажется, что много. Хотя у меня 3 тренировки в неделю в зале, и шагов каждый день стараюсь делать 10-15 тысяч шагов. На работе сижу большей частью на кресле. Вся активность это дорога до работы и обратно...
Читать полностью
Пока нет комментариев.