Отчет второго дня на диете:
Вес :
70,7 (-0,8 кг) прогресс пошел
Фотографии одной и той же еды не вижу смысла все время вставлять)) так что обойдемся текстом.
Завтрак: 2 вареных яйца, половина грейпфрута, зеленый чай с лимоном
Обед: мясо со вчерашнего дня, свинина жаренная (курицу не было время покупать и готовить) Кофе без сахара
Ужин в 17:30: 2 вареных яйца, салат ( огурцы, помидоры, лук порей, капуста) без масла но с солью. Половина грейпфрута. Было написано в диете, что еще 1 тост надо съесть, но я его уже не осилила.
Мое самочувствие к концу второго дня этой диеты вполне нормальное. Есть особо не хочется изза белка, к сладкому не тянет наверное благодаря фруктам в рационе. Передо мной стоят 3 коробки конфет еще подаренных на НГ, и меня даже не тянет, но надо бы убрать куда-то от греха подальше!)
Спорт: пока что у меня все мышцы болят после вчерашнего тенниса. Думаю сегодня покрутить обруч, сделать растяжку и подъем ягодиц 100 раз лежа на спине.
Удачи!!!