Привет красотки.
Отвес за вчера 300гр. День был не голодным. Начались КД, так что скидывать сейчас будет чуток тяжелее. Ужина опять не было-не хотелось. Пообедала в 16.00. Воды до литра выпила.
Ходили с детьми на пляж. Только не на сам пляж а в то место, где океан заходит в речку(незнаю как называется. На пляже волны, а там нет. Мне не нужно было бегать за малой. Я просто посидела на песочке))
Такая я сейчас. Чуток уменьшилась, но живот так и остался большим.
Мой цветочек-Жасмин
Мой мужичек-Женя
Дети рылись в песке и немного мочили ноги. Вода была холодной. И ветреного очень. Погуляли с часик и домой. Половина песка с пляжа оказалась у нас дома. Вот ещё один плюс в сторону бассейна.
Сегодня у сына первый поход в общественный бассейн, будет тест на уровень его плаванья. Купила ему шапочку, плавки и шлепки. Малую оставлю с моей бабушкой, а то она как увидит воду, тоже захочет.
Ещё купила себе сегодня мини массажёр. Зачем? Незнаю. Попробую им целлюлит излечить, хахах.
Теперь о еде. Так, как Магги я успешно отсидела весь срок(звучит странно), сегодня у меня первый день 6 лепестков. Планирую на них быть месяц. По Магги создам отдельный пост с замерами см и показателями веса.
Первый лепесток рыбный. У меня запеченые маленькие скумбрии в специях и филе сома варенное. Все без соли. Чуток солить буду в овощной, творожный и злаковый день. Совсем чуть-чуть. Ну и кофе, куда ж без него)
З-кофе с сахаром
О-150гр вареного филе сома с 10гр сока лимона+кофе 3в1
У-запеченная скумбрия (до 250гр)
Вроде все. Всем добра и отвесов)
На лепестках в прошлый раз ушло 18 кг за 2&2.5месяца.Иду пройденной тропой)
Я когда-то на винной диете сидела.Отвес незнаю какой был,но объемы за пять дней прям нормально так ушли.Из минусов-еды маловато и голова болела каждое утро(винишко было вечером).
З-1вар.яйцо+помидор или огурец;
Перекус-2 яблока;
О-вареные овощи до 250гр+ столько же нежирного творога;
У-самое то -красное ВИНИШКО 200МЛ.
Еды мало,желудок сосет,а после винца так и тянет на ФСЕ!Я бы на нее сейчас не за что не села.
Сахар бы еще из кофе убрать
И 3в1- вообще промолчу
потому что сахар притупляет его вкус..
молоо смягчает...
опробуй с молоком, нобез сахара...а лучше и без него... через вемя начинаешь чувствовать его естественный вкус..
Я после круга Магги пыталась сделать второй круг Магги, но он у меня вообще не пошёл. А диета действенная. Но все равно мне кажется, что она работает из-за маленьких порций и чистого питания. А не из-за мифического «сочетания продуктов», как пишут в описании. Я меняла приемы пищи местами спокойно. И вес так же хорошо уходил.
Удачи тебе с лепестками.
Согласна,что нет там никакого сочетания.Скорее чередование белково-углеводное и калораж в 1000 на день.