Четверговый отчёт и странное состояние в день голода.

Доброго времени суток всем заглянувшим.
Отчёт за понедельник, вторник и среду.
Понедельник 05.09.22

Вторник 06.09.22

Среда 07.09.22

Среда как всегда голодание. С 8:30 среда и до 9 утра четверга.
В этот раз как то странно протекало голодание. До 15 дня все было хорошо. Мы готовили с мужем курятник для молодняка до 15 дня. Потом зашли домой. Я покормила мужа, а сама прилегла и вроде задремала. Проснулась от сильного озноба. Меня всю колотило, хотя была под теплым одеялом. Померяла температуру, все в норме. И так продолжалось до вечера. Муж сказал что первый и последний раз я голодаю и пытался накормить. Но я была непреклонна. Выпила только зелёный чай с лимоном. Что это было никак не пойму. Может вы подскажете.
Когда я худела до 65 кг у меня постоянно было холодно и зябко. Но так чтобы колотило впервые.
Гимнастика утренняя и приседания 20 раз выполняется. Вечером лёжа пружинка и гекеля.
Пока больше ничего. Планирую переезд в город к сыну(он уезжает на учебу). Так что там будет много ходьбы и устроюсь на работу. Но это произойдет в конце сентября или начале октября.
Вот такие дела. Всем заглянувшим хорошего настроения и удачного похудения.

Тэги:  кетодиета

Рейтинг:  +14
miledi13
8 сентября 2022 года 614 25
Коды для вставки:

HTML-код:
BB-код для форумов:

Как это будет выглядеть?
Diets.ru Четверговый отчёт и странное состояние в день голода.
Тэги: кетодиета

Доброго времени суток всем заглянувшим.
Отчёт за понедельник, вторник и среду.
Понедельник 05.09.22
Вторник 06.09.22
Среда 07.09.22
Среда как всегда голодание. С 8:30 среда и до 9 утра четверга.
В этот раз как то странно протекало голодание. До 15 дня все было хорошо. Мы готовили с мужем курятник для молодняка до 15 дня. Потом зашли домой... Читать полностью
 


Дневник miledi13:



Комментарии:

8 сентября 2022 года
+2
miledi13 пишет:
. Что это было никак не пойму. Может вы подскажете.
Могу предложить гипогликемию. Когда страдала ею, часто трясучка нападала.

8 сентября 2022 года
0
Возможно после зажора сильно упал сахар. Хотя я его открыто не ела. Но ведь много скрытого сахара. Наверное не надо было делать голодание после срыва. Сто процентов вышла из кетоза.

8 сентября 2022 года
+1
По мне так очень мало еды.я конечно не разбираюсь в кето диете.но что то прямо сильные ограничения.

8 сентября 2022 года
0
Не знаю может организм уже привык,но я наедаюсь. Иногда не вписываю салатик из зелёного салата и огурцов. Или просто огурцы могу съесть. Это в кето можно не считать. Поэтому иногда просто записываю кето майонез.

8 сентября 2022 года
+1
Лена, я думаю это сахар в крови "упал", у меня было так несколько раз в молодости, если не поем, то начинает трясти и упадок сил и аж потом всю обдает, как поем, всё нормально. В таких случаях надо всё таки отдавать предпочтение здоровью и выпить хотя бы сладкого чая или съесть фрукт.

8 сентября 2022 года
+1
Спасибо большое. В следующую среду попробую ещё раз но если повториться состояние то больше пока голодание практиковать суточное не буду. ИГ 16/8 оставлю только не два дня а возможно попробую больше.

8 сентября 2022 года
+1
Голодание после зажора - это сильный стресс для организма. Перед голоданиям нужно меньше есть.
Если озноб, то пить много тёплой воды, залезть в горячий душ или ванну, в сауну средней горячести сходить.

8 сентября 2022 года
0
Да что то не задумалась ванну набрать. Я из под одеяла даже нос высовывать не хотела

8 сентября 2022 года
+1
Конечно, то много всего, то ноль- сплошная повокация...
Зачем издеваться над собой...
вот я только сейчас это понимаю ... старею...мудрею...наверное
Береги себя..

8 сентября 2022 года
+1
Спасибо Людочка. Буду беречь. Да мы же обычно как всегда. То густо то пусто. Я как прибавку увидела так у меня крышечку и снесло.

9 сентября 2022 года
+1
Бывает

9 сентября 2022 года
+1
Ага у меня особенно

9 сентября 2022 года
+1
Ты не одна.. так что забей)

9 сентября 2022 года
+1
Это утешает

8 сентября 2022 года
+1
голодание оно такое -далеко не всем полезно.

8 сентября 2022 года
+1
Если бы я впервые это делала. Я его давно практикую с периодичностью. Даже как то пыталась неделю поголодать. Хватило на три дня.

9 сентября 2022 года
+1
я длительное до 40 лет практиковала.Самое большое было 42 дня.
Мой организм легко перестраивался,только иногда жутко воняла ацетоном. а один раз шла с работы и мне стало казаться,что у меня изо рта иголки пучками выходят,аж горло драли.
но один раз было.а в 40 лет организм сказал-всё!!! были только 1-2 дня И всегда на пользу

9 сентября 2022 года
+1
Ну я тоже решила 1 день в неделю делать голодание. Мне кажется один день для организма сильно вред не принесет зато польза есть однозначно

9 сентября 2022 года
+1
конечно не навредит,наоборот все органы отдохнут

8 сентября 2022 года
+1
miledi13 пишет:
а. Меня всю колотило, хотя была под теплым одеялом.

Вы давление мерили?

8 сентября 2022 года
+1
Нет не замеряла. Я давление чувствую. Артериальная гипертензия диагноз давно поставлен. В том то и дело что такое состояние впервые. Я мерзну когда сильно худею. Но просто руки и пальцы ног мёрзнут постоянно. А тут именно озноб был. И можно на ты.

9 сентября 2022 года
+1
Хорошо =) На ты =) Само по себе голодание тогда может дать такой эффект. Или нехватка железа. Или густая кровь. Или гипотериоз. К сожалению, диагнозы ставят доктора, а с ними у нас сейчас проблемы =(.

9 сентября 2022 года
+1
О это точно с докторами. Спасибо большое за помощь.

9 сентября 2022 года
+1
Когда-то пыталась поголодать, организм выдавал всякие штуки, и слабость дикую, и боли в желудке и все, что угодно. С тех пор завязала Разве что порой бывает по 2 приема пищи в день - такая интервалка, но чаще исключение (если вдруг так захотелось), - так еще ничего, нормально.

9 сентября 2022 года
0
А я наоборот легко переносила голодание. Разве что голова могла поболеть или спать клонило.


Оставить свой комментарий
B i "


Статусы:

ОБМЕНЯЮ- 10 кг веса на -10 см роста!!!

kuralceva-2016
19 часов назад
Лиза0204Игра удалась... Я победила
kovirina75Продолжение белково-овощной диеты
romariogold95Набрать вес с 68 до 85 кг, при росте 195 см. Смог бросить курить, смогу и это.
СавааЕшь меньше - богаче будешь
свет13Жить — не тужить, никого не осуждать, никому не досаждать и всем мое почтение
pro100oliviaПоПРОТАСимся? ;)
suuuzn26Худею понемногу
Jelena KrasovaДнем за терморегуляцию отвечает Гипоталамус, а ночью - высунутая из-под одеяла нога!...
mil sergeewa2012хочу могу делаю

Все статусы
Рассылки о диетах и похудении:
еженедельная