Рецепт: Запеканка из овощного пюре с сосисками
Запеканка из овощного пюре с сосисками
Рецепт: Мини пиццы с сервелатом и овощами
Мини пиццы с сервелатом и овощами
Рецепт: Круассаны с ветчиной и сыром
Круассаны с ветчиной и сыром

Седьмой день.

Ну что, вчера я накосячила. Начались месячные и я сожрала 7конфет, сожрала я их на ночь. Но руки не опускаю, вчера это вчера, сегодня иду дальше. Завтрак: лаваш с творожным сыром и бужениной запечёной, кофе.
Рейтинг:  +5
Quiet_pool10
8 августа в 9:58 54 9
Коды для вставки:

HTML-код:
BB-код для форумов:

Как это будет выглядеть?
Diets.ru Седьмой день.
Ну что, вчера я накосячила. Начались месячные и я сожрала 7конфет, сожрала я их на ночь. Но руки не опускаю, вчера это вчера, сегодня иду дальше. Завтрак: лаваш с творожным сыром и бужениной запечёной, кофе. Читать полностью
 


Дневник Quiet_pool10:



Комментарии:

8 августа в 14:49
0
Молодец, что не ругаешь себя. Упала - встала и пошла дальше. Я вот очень боюсь срывов, потому что оги уходят в зажоры на несколько дней(

8 августа в 22:26
0
Держусь, тяжело. Но смотреть на себя в зеркало оказывается тяжелее))). А срывы научилась воспринимать более спокойно.

8 августа в 17:04
0
главное, понимать, что сегодня - это и правда сегодня)) вчера были конфеты, а сегодня их не будет так по шагу и к заветной цели

8 августа в 22:27
0
Да, долго училась так срывы воспринимать, всегда корила себя и в результате жрала ещё больше.

8 августа в 22:59
0
не ты одна, я такая же. пока тренер в голову не вложила, что еда - самое доступное удовольствие, средство успокоения, то, которое действует быстро и найти его просто. и это во многом родом из детства.
А значит и ругать себя за срыв нельзя. сорвалась, значит что-то случилось, значит надо было так. Говорила. сядь, подумай, что произошло. Это можно пережить? ты можешь себе помочь по -другому? ты хочешь, чтобы это удовольствие переросло в жрачку?
Училась сидеть и думать, и понимать, что не хочу.
Сейчас могу отступить и нарушить, если очень хочется. Но с анализом почему так? иногда пока думаю, уже и нарушать не хочется

9 августа в 17:39
+1
Тоже теперь буду думать про нарушение. почему хочу и зачем это мне)))

9 августа в 22:56
0

8 августа в 22:38
0
Не сдавайся! Всё обязательно получится!

9 августа в 17:39
0
Спасибо!!!


Оставить свой комментарий
B i "


Рецепт: Сосиски в кексе
Сосиски в кексе
Рецепт: Круассаны с ветчиной и сыром
Круассаны с ветчиной и сыром
Рецепт: Капустная солянка с сосисками в мультиварке
Капустная солянка с сосисками в мультиварке

Сейчас на сайте:
Aliziana Astral CraftyFox Irishka90i Laris_Kar nln 62 pantyhina puncher1973 Октябрина2

Всего на сайте: 13
Статусы:

воскресай и жги

FeMidA v kRuJeVaH
1 день назад
FreeStyle VictoryБыть можно дельным человеком и...смотреть сериалы))))
Снег в маеЕсть ради кого, а значит держимся
Indigo DevaДорога к стройности!
coolohnoДо 76 кг осталось 21.9 кг! Работаю над собой!!
Na_Na_1Жизнь на 10% состоит из того, что с нами происходит, а на 90% из того, как мы на это реагируем
libizova00Меня зовут Оксана и ко мне можно на ты!
mamochka1981Все будет!
zay-050170Всё будет хорошо!
картошечкаОсеняя пора ... самое время худеть )))

Все статусы
Рассылки о диетах и похудении:
еженедельная