Рецепт: Бутерброды с ветчиной и тыквой
Бутерброды с ветчиной и тыквой
Рецепт: Вермишель с жареным луком и сосисками
Вермишель с жареным луком и сосисками
Рецепт: Тонкие ажурные дрожжевые блины с ветчиной
Тонкие ажурные дрожжевые блины с ветчиной

Первая запись.

Ну что, решила весть дневник... Так может мотивация больше будет. Началось моё похудение в 2020году. Весила я 87кг. И до этого момента меня всё устраивало. А вот зимой, глядя на себя в зеркало я поняла, что всё, приплыли. И надо худеть. Начала я с Маги, отсидев два круга и похудев до 79кг я поняла, что больше не могу. Перешла на ПП и спорт. Минимум мой был 68кг. Рост у меня 172см. Потом Ковид два раза, папа с мамой тоже заболевают, нервы, окончание 4класса дочери и поступление в кадеты, последней каплей было проверка зрения и сюрприз. Сетчатка на одном глазу сильно истончена, на другом отслаивается. И Остапа понесло. Ела всё что можно и нельзя. В прошлую пятницу мне сделали операцию на сетчатке. И снова как будо щелчок в голове и стоп. Сегодня я опть на ПП, спорт только через 2недели. И что удивительно, вообще отвернуло от запрещёнки. Не хочу. Ах да, нажрала я 77кг. Вот он и сюрприз. Корить себя бесполезно. Так что в бой. Сегодня затрак: омлет из 2х яиц с томатами и кофе с молоком без сахара, перекус: ряженка 2,5%, обед: макароны цельнозерновые и голень замаринованная в соевом соусе с приправой, перекус: творог 5% с чайной ложкой сметаны 10% и нектарины, ужин: бедро варёное и томаты. Возможно позже выпью йогурт без сахара активия. Как то так. Поехали
Рейтинг:  +10
Quiet_pool10
2 августа в 18:52 132 12
Коды для вставки:

HTML-код:
BB-код для форумов:

Как это будет выглядеть?
Diets.ru Первая запись.
Ну что, решила весть дневник... Так может мотивация больше будет. Началось моё похудение в 2020году. Весила я 87кг. И до этого момента меня всё устраивало. А вот зимой, глядя на себя в зеркало я поняла, что всё, приплыли. И надо худеть. Начала я с Маги, отсидев два круга и похудев до 79кг я поняла, что больше не могу. Перешла на ПП и спорт. Минимум мой был 68кг. Рост у меня 172см... Читать полностью
 


Дневник Quiet_pool10:



Комментарии:

2 августа в 18:54
0
Удачи

2 августа в 18:58
0
Спасибо

2 августа в 19:39
0
Удачи!

2 августа в 22:24
0
Спасибо

2 августа в 19:44
0
С началом! Пусть постройнение будет легким)

2 августа в 22:25
0
Спасибо. Только вперёд)))

2 августа в 20:28
0
Удачи в достижении желаемого

2 августа в 22:25
0
Спасибо

8 августа в 22:33
0
В 2014 отсидела магги всю. Целиком. Итого -20 кг. Но мало скинуть, надо удержать. В итоге нажрала ещё на 10 больше, чем было. Просто боль. Посылаю лучи поддержки.

9 августа в 17:37
+1
Самое тяжёлое удержать. Магги теперь мне не доступна, желёдок начинает болеть. Ищу другие пути. Но дкмаю прорвёмся, было бы желание)))

9 августа в 18:14
0
Да мне кажется в том числе из-за магги я и разжирела потом ещё больше. Углеводы то должны быть в рационе нормальные. Не то что там.

9 августа в 21:53
0
Ничего нельзя исключать. Диеты это сильный стрес для организма.


Оставить свой комментарий
B i "


Рецепт: Кексы «Сырный и колбасный перекус»
Кексы «Сырный и колбасный перекус»
Рецепт: Вермишель с жареным луком и сосисками
Вермишель с жареным луком и сосисками
Рецепт: Дрожжевые лепешки на йогурте с начинкой
Дрожжевые лепешки на йогурте с начинкой
Статусы:

воскресай и жги

FeMidA v kRuJeVaH
1 день назад
FreeStyle VictoryБыть можно дельным человеком и...смотреть сериалы))))
Снег в маеЕсть ради кого, а значит держимся
Indigo DevaДорога к стройности!
coolohnoДо 76 кг осталось 21.9 кг! Работаю над собой!!
Na_Na_1Жизнь на 10% состоит из того, что с нами происходит, а на 90% из того, как мы на это реагируем
libizova00Меня зовут Оксана и ко мне можно на ты!
mamochka1981Все будет!
zay-050170Всё будет хорошо!
картошечкаОсеняя пора ... самое время худеть )))

Все статусы
Рассылки о диетах и похудении:
еженедельная