1 день лепестков -рыбный

Доброго времени суток всем. Итак стартую с веса 90.8 кг, об.талии- 108, об.груди-120, об.бедер-112.
День первый лепестков- рыбный.
На завтрак и ужин запечённая скумбрия с зеленью и травами. Ещё выпила черный кофе


На обед суп с фрикадельками из минтая. Фрикадельки не получились , но зато супчик получился густой.


Недавно в 16:30 доела скумбрию. На ужин доем супчик, получилось много. Единственное желание хочется чего-то сладенького. Понимаю откуда желание, гости пришли на три дня раньше. В принципе не голодно правда мимо грядок с помидорами и огурцами ходит напряжно. Руки так и тянутся сорвать овощ и съесть, как я обычно делала.
Жиротоп ещё не делала, на 7 вечера планирую. Потом душ и буду делать массаж баночный живота.
Планы на овощной день:
Завтрак: печёный молодой картофель, кофе.
Обед: луковый суп и винегрет.
Ужин: печёные овощи(баклажаны, перцы и помидоры).
Всем хороших отвесов.
Рейтинг:  +12
miledi13
21 июля 2022 года 173 12
Коды для вставки:

HTML-код:
BB-код для форумов:

Как это будет выглядеть?
Diets.ru 1 день лепестков -рыбный
Доброго времени суток всем. Итак стартую с веса 90.8 кг, об.талии- 108, об.груди-120, об.бедер-112.
День первый лепестков- рыбный.
На завтрак и ужин запечённая скумбрия с зеленью и травами. Ещё выпила черный кофе
На обед суп с фрикадельками из минтая. Фрикадельки не получились , но зато супчик получился густой.
Недавно в 16:30 доела скумбрию. На ужин доем супчик, получилось много... Читать полностью
 


Дневник miledi13:



Комментарии:

21 июля 2022 года
+2
А огурцы с помидорами в завтрашний овощной день-то можно?

21 июля 2022 года
0
Да завтра буду есть. Уже овощи приготовила,вечером все запеку.

21 июля 2022 года
+1
Хорошее начало

21 июля 2022 года
+1
Спасибо

21 июля 2022 года
+1
Отличный денёк

21 июля 2022 года
+1
Белковые дни это моё. Овощи тоже терпимо, а вот злаковый и фруктовый для меня тяжёлые. Фрукты вообще особо не люблю.

22 июля 2022 года
+1
Для меня фрукты тоже очень тяжело
Какой результат после рыбного дня?

22 июля 2022 года
0
Я не взвешиваюсь каждый день. Только в конце лепестков,так нагляднее виден результат. Просто боюсь что если не будет отвеса расстроюсь и заброшу.

21 июля 2022 года
+1
Удачи, меню
Только я бы вот с баночным массажом повременила, КД ведь. В такие дни даже йогу не рекомендуется, не то что массаж и жиротоп.
Скумбрия красивая

21 июля 2022 года
+1
Жиротоп сделала в медленном темпе,просто чтобы понять движения. Но мышца хорошо проработалась я ее чувствую. Массаж отложу, спасибо за подсказку. Спасибо.

27 июля 2022 года
+1
С интересом наблюдаю

27 июля 2022 года
0
Спасибо большое


Оставить свой комментарий
B i "



Сейчас на сайте:
MaryMerry

Всего на сайте: 4
Статусы:

Недавно услышала : Вес - это показатель того с какой силой нас притягивает к себе земля

alena a69
11 часов назад
Лиза0204Сегодня мой день, но не рождения!
gasisualia-2020Никому не желаю плохого потому,что с бумерангом не договориться...
fruktrikЕсли решила худеть, худей не к лету, а для себя.
FreeStyle Victoryменяю себя, не изменяя себе
gi5940672Один шаг назад и два шага вперёд
Fortuna_Ol_02Заново и только ВПЕРЕД!!!
diet136Себя надо любить и хвалить. Не поручать же такое ответственное дело чужим людям.
mygoodnight777С 19 февраля 2024 года снова худею!С веса 109.500 кг!!!)
tnlonBe Happy

Все статусы
Рассылки о диетах и похудении:
еженедельная