 |
|||||||||||||||||||
 |
|||||||||||||||||||
привет всем| Рейтинг: +9 |
|
21 июля 2022 года | 1 | 188 | 3 |
HTML-код:
|
|
| BB-код для форумов: |
|
привет всем у меня такой вопрос наверное даже не к ппшникам, а даже к рппшникам поделитесь со мной какие нулевки пьете, едите? ну чтоб вобще минимум ккал, мне все приелось, скучно хочу разнообразия насчет веса---я не взвешиваюсь, не хочу Читать полностью |
Дневник nyshaburmakina:
|
|
Для добавления этого видео в вашу статью, скопируйте и вставьте следующий код в нужное место текста.
Всем привет, меня зовут Олег. И я поставил перед собой цель Похудеть на 25 кг за 100 дней.
 |
Oleg9507
9 часов назад |
 |
|
© 2010-2024 Diets.ru, проект
компании «МедиаФорт».
Руководитель проекта: Галия Яковлева - chief@diets.ru
Перепечатка материалов разрешена только с активной ссылкой на www.diets.ru
О фотографиях и текстах, используемых на сайте |
|
|
|
|
|
Из воды: энергетик WK UP (без сахара и не газированный) - 2ккл на 100 мл.
Из еды:
Лапша Ширатаки - 9ккл на 100 гр.
Морская капуста (не салат, заправленный соусами или маслом, а свежая, найти сложно - в основном в спец.магазинах) - 5ккл на 100 гр.
Водяной кресс (микрозелень) - 11 ккл на 100 гр.
Самое необычное. Остальное, скорее всего, едят все =)
Другой вариант - минеральная вода со вкусом мяты/лимона/фруктов/ягод/ и тд (надо смотреть состав, все еще иногда попадаются такие водички с сахаром, хотя уже редко).
Сейчас летом мне отлично заходит холодный кофе, варианты без калорий: капсулы для капсульного апапрата с кофе cold brew или "дедовский метод" - заварить кипятком молотый кофе на 1 см ото днa чашки, дать настояться, дозалить ледяной воды+лед (опционально)
Из еды: желе на агар-араге со стевией