У вас в браузере отключен Javascript, для корректной работы сайта требуется его включить.

Главная Диеты Статьи Дневники Люди Группы Фото Видео Консультации Совместные покупки

Главная > Дневники > Дневник пользователя lyudmilagribova95

Набираю вес, 88.9 - не прикольно

Ну что, вес скачет. Минимум был в четверг - 88.1 - я уже обрадовалась, думала, ура, увижу 87 на весах...а не тут-то было. К воскресенью пришла с 88.9.
Нарушала? Нет. Ела как обычно.
Спорт? Да, 3 раза в неделю с бассеином и сауной.
10.000 шагов? Да, кроме пятницы, там была операция на зубе.
Но вес растет. Не сказать, что я особо огорчена, просто жду отвеса. Потому что я стараюсь, работаю над собой. Но имеется, как говорится, "отрицательный рост"

Рейтинг: +11

lyudmilagribova95

17 июля 2022 года

161

Коды для вставки:

HTML-код:

                <div style="margin:5px 0;font-family:Arial;font-size:13px;">
                  <a href="https://www.diets.ru/" style="color:#ff0000;text-decoration:underline;font-size:19px;border:0;">Diets.ru</a>
                  <span style="color:#20A000;font-size:19px;border:0;">→</span>
                  <a href="https://www.diets.ru/post/1989376/" style="color:#20A000;text-decoration:underline;font-size:19px;border:0;">Набираю вес, 88.9 - не прикольно</a>                  <div style="padding:7px 0;">Ну что, вес скачет. Минимум был в четверг - 88.1 - я уже обрадовалась, думала, ура, увижу 87 на весах...а не тут-то было. К воскресенью пришла с 88.9.<br>Нарушала? Нет. Ела как обычно.<br>Спорт? Да, 3 раза в неделю с бассеином и сауной.<br>10.000 шагов? Да, кроме пятницы, там была операция на зубе.<br>Но вес растет...
                    <a href="https://www.diets.ru/post/1989376/" style="color:#20A000;text-decoration:underline;border:0;">Читать
                      полностью</a></div>
                  <br style="clear:both"></div>

BB-код для форумов:

[size=15][b][url=https://www.diets.ru/post/1989376/
              ]Набираю вес, 88.9 - не прикольно[/url][/b][/size]
              Ну что, вес скачет. Минимум был в четверг - 88.1 - я уже обрадовалась, думала, ура, увижу 87 на весах...а не тут-то было. К воскресенью пришла с 88.9. Нарушала? Нет. Ела как обычно. Спорт? Да, 3 раза в неделю с бассеином и сауной. 10.000 шагов? Да, кроме пятницы, там была операция на зубе. Но вес растет. Не сказать, что я особо огорчена, просто жду отвеса... [b][url=https://www.diets.ru/post/1989376/]Читать
              полностью[/url][/b]

Как это будет выглядеть?

Дневник lyudmilagribova95:

• Набираю вес, 88.9 - не прикольно
Вторничный отчет. Вес 89.5
Приветствие

Построим каркасный дом вашей мечты

Ещё 604 проекта

Каркасный дом для узкого участка V352 "Нэшвилл"

Каркасный дом с террасой V223 "Монтана"

Каркасный дом с гаражом и 3 спальнями V149 "Данбур"

Каркасный дом V603 "Инувик"

Комментарии:

plagiatca

17 июля 2022 года

lyudmilagribova95 пишет:
Но вес растет.

1 кг жира = 7700 ккл. 100 гр жира - 770 ккл. По Вашему рациону этого не видно чтоб вы столько переедали сверх меры - скорее всего задержалась вода. Может из-за соли в еде, может из-за углеводов.
Чтоб точно сказать, что Вы набираете вес, нужно наблюдать за показателями с две недели, но скорее всего на такой дистанции с таким рационом будет виден прогресс вниз. Еще я что-то читала про нехватку белка в организме при физических упражнениях, в связи с чем вес может стоять, но это сопровождается плохим самочувствием, выпадением волос и... лучше об этом прочесть что-то более конкретное, так как до конца я все не помню - меня на данном этапе снижения веса эта тема интересовала поверхностно.
Не надо расстраиваться раньше времени. Главное при любом результате сохранять положительные эмоции. В крайнем случае анализировать рацион, упражнения и искать причины, а не убиваться над текущими результатами.

Ответить

lyudmilagribova95

(автор поста)

17 июля 2022 года

Не убиваюсь, жду отвеса.

Да,с солью иногда перебарщиваю, так что возможно, вода

↑ Ответить

Фирсова Людмила

17 июля 2022 года

Нуууу...бывает... не может каждый день отвешивать... маловато по калориям... может, организхм "экономить" начал?
Если расход калорий будет постоянно превышать доход...то снижение веса неизбежно...
так что терпение...терпение..

Ответить

lyudmilagribova95

(автор поста)

17 июля 2022 года

Да, маловато, но больше реально не лезет - проблемы с зубом. Так что жду, жду)

Ответить

Grand Boubou

17 июля 2022 года

Ох, я при несколько меньшем весе на вашем калораже могла бы только лежать или вяло ползать. А вы ещё в спорт умудряетесь

Прибавка – это наверняка водичка.

Ответить

lyudmilagribova95

(автор поста)

17 июля 2022 года

На самом деле, у меня очень низкий обмен веществ и очень низкое давление - 90 на 60. Поэтому я всегда мало ем, а поправилась из-за того, что ела очень жирную пищу и фастфуд

↑ Ответить

Scarabey

18 июля 2022 года

Вес вообще часто нелинейно ходит, то в +, то в -, то на месте стоит. Поэтому нужно смотреть в более длительной перспективе, куда идет. Если постепенно уходит - все отлично

Ответить

↑ наверх

Оставить свой комментарий

Оставлять комментарии могут
            только зарегистрированные пользователи.

Зарегистрироваться,

или войти если вы уже регистрировались.

Детскому смеху нужно больше места

Надоело ютиться в квартире? Пора в свой дом с собственным двором! В нашем телеграм-канале рассказываем, как построить тёплый и надёжный дом для семьи.