6.07. Начала ходить в тренажерный зал

Вчера в первый раз сходила. Я купила себе абонемент на 8 посещений, это пока что, на август возьму уже 12 посещений. В блокнот выписала тренировки (из интернета) и вчера утром пошла. В тренажерке и нет никого))) Я одна была. Только вахтерша проводила меня, включила музыку и ушла. А я принялась "заниматься спортом". Сперва пробежка на дорожке - 15 минут, затем по блокноту. В зале все для мужиков, тренажёры в основном на развитие мышц рук, спины и груди. Для ног и попы почти ничего нет. Мне нужна высокая стойка с грифом, чтобы приседать, а ее здесь нет. В углу стояли два розовых грифа, они 5-7 кг. Я взяла один, приседала с ним. Но блины на него не наденешь. У меня завтра становая тяга по расписанию, где мне штангу взять... Тут ещё один зал есть, тяжёлая атлетика, я туда попрошусь, вдруг там есть что мне нужно.
Нужно было делать гиперэкстензию. Я кружила вокруг тренажеров - какой же из них? Вот, вроде этот. Навела камеру, а Яндекс говорит, что это сумка Дольче и Габбана Но я на него залезла, кое-как уцепилась и сделала упражнение. А сама думаю - а вдруг он для другого? А вдруг за мной наблюдают через камеру? Если здесь будут другие люди, то я на этот тренажер лезть не буду, а сперва посмотрю что делают остальные. Тренер вернётся со своих Мальдив только в сентябре, я ещё два месяца буду заниматься глупостями...
Прозанималась я от силы минут сорок - это с пробежкой. Решила первый раз себя не нагружать. Но мышцы все равно болят...
Завтра я снова иду в зал. Мне начинает нравиться!
Рейтинг:  +10
Омела555
6 июля 2022 года 145 2
Коды для вставки:

HTML-код:
BB-код для форумов:

Как это будет выглядеть?
Diets.ru 6.07. Начала ходить в тренажерный зал
Вчера в первый раз сходила. Я купила себе абонемент на 8 посещений, это пока что, на август возьму уже 12 посещений. В блокнот выписала тренировки (из интернета) и вчера утром пошла. В тренажерке и нет никого))) Я одна была. Только вахтерша проводила меня, включила музыку и ушла. А я принялась "заниматься спортом". Сперва пробежка на дорожке - 15 минут, затем по блокноту... Читать полностью
 


Дневник Омела555:



Комментарии:

6 июля 2022 года
+1
Омела555 пишет:
ещё два месяца буду заниматься глупостями...
Вы подготовите себя к серьезным нагрузкам. Для ног и попы тренажёры необязательны. Выпады, прогулка фермера, румынская с гантелями хорошо работают.

6 июля 2022 года
0
Смешная ситуация!!!
В сети много приколов, кто как применяет тренажеры
Ничего, все наладится... Хорошее начало


Оставить свой комментарий
B i "


Статусы:

Люба

llalloba18
2 дня назад
Львица SOLARВ моей Душе всегда горит Солнце, даже тогда, когда птицы печали уселись на плечи...
mygoodnight777С 5 СЕНТЯБРЯ!С НОВЫМИ СИЛАМИ И С ЭТОЙ ДАТЫ,ХУДЕЕМ СНОВА!ВЕС 104.450 КГ!)
galkamitanevaСколько бы вам не было лет - это самый подходящий возраст, чтобы Любить, Мечтать и Радоваться жизни.
АксиньяКсенияТолько сегодня я сделаю все возможное
Grada21.08.23. Начало.
TekhhiВсё ты можешь
djuli_romaМаленькими шагами к мечте
ms galina zheleznikovaПродолжаю худеть!
картошечкаИ снова СТАРТ ))))100500 раз)))

Все статусы
Рассылки о диетах и похудении:
еженедельная