6.07. Начала ходить в тренажерный зал

Вчера в первый раз сходила. Я купила себе абонемент на 8 посещений, это пока что, на август возьму уже 12 посещений. В блокнот выписала тренировки (из интернета) и вчера утром пошла. В тренажерке и нет никого))) Я одна была. Только вахтерша проводила меня, включила музыку и ушла. А я принялась "заниматься спортом". Сперва пробежка на дорожке - 15 минут, затем по блокноту. В зале все для мужиков, тренажёры в основном на развитие мышц рук, спины и груди. Для ног и попы почти ничего нет. Мне нужна высокая стойка с грифом, чтобы приседать, а ее здесь нет. В углу стояли два розовых грифа, они 5-7 кг. Я взяла один, приседала с ним. Но блины на него не наденешь. У меня завтра становая тяга по расписанию, где мне штангу взять... Тут ещё один зал есть, тяжёлая атлетика, я туда попрошусь, вдруг там есть что мне нужно.
Нужно было делать гиперэкстензию. Я кружила вокруг тренажеров - какой же из них? Вот, вроде этот. Навела камеру, а Яндекс говорит, что это сумка Дольче и Габбана Но я на него залезла, кое-как уцепилась и сделала упражнение. А сама думаю - а вдруг он для другого? А вдруг за мной наблюдают через камеру? Если здесь будут другие люди, то я на этот тренажер лезть не буду, а сперва посмотрю что делают остальные. Тренер вернётся со своих Мальдив только в сентябре, я ещё два месяца буду заниматься глупостями...
Прозанималась я от силы минут сорок - это с пробежкой. Решила первый раз себя не нагружать. Но мышцы все равно болят...
Завтра я снова иду в зал. Мне начинает нравиться!
Рейтинг:  +9
Омела555
6 июля в 9:30 121 2
Коды для вставки:

HTML-код:
BB-код для форумов:

Как это будет выглядеть?
Diets.ru 6.07. Начала ходить в тренажерный зал
Вчера в первый раз сходила. Я купила себе абонемент на 8 посещений, это пока что, на август возьму уже 12 посещений. В блокнот выписала тренировки (из интернета) и вчера утром пошла. В тренажерке и нет никого))) Я одна была. Только вахтерша проводила меня, включила музыку и ушла. А я принялась "заниматься спортом". Сперва пробежка на дорожке - 15 минут, затем по блокноту... Читать полностью
 


Дневник Омела555:



Комментарии:

6 июля в 9:51
+1
Омела555 пишет:
ещё два месяца буду заниматься глупостями...
Вы подготовите себя к серьезным нагрузкам. Для ног и попы тренажёры необязательны. Выпады, прогулка фермера, румынская с гантелями хорошо работают.

6 июля в 10:21
0
Смешная ситуация!!!
В сети много приколов, кто как применяет тренажеры
Ничего, все наладится... Хорошее начало


Оставить свой комментарий
B i "


Статусы:

Мир в котором я живу называется мечтой...

Grand Boubou
1 день назад
sto_quiДелиться личным в интернете - как отдельный вид терапии. :D
lost_womanСудьба - это твой сценарий жизни, а карма - это жанр.
Лиза0204Моя жизнь, моя ответственность!
FreeStyle VictoryТолько мазохист способен искать смысл во всём на свете. Сьоран Э.
Klimova LizaСтройнею к свадьбе
svetl lukina2017Вместе весело шагать к результату
kate_leoshkoСегодня лучше, чем вчера!
AlicekaСтою на пороге новой жизни, нужно лишь отрыть дверь, осталось только решиться: с ноги или культурно?
Nada-2921Ничего личного, я здесь просто худею

Все статусы
Рассылки о диетах и похудении:
еженедельная