Программа для таких как я!

Вот решила написать, может кто-то вдохновится

В эту группу "Думай и худей" я вступила сразу с первого дня. Решила сначала, что буду читать просто и может кое-какие вещи применять на себе. Но когда шаг за шагом и день за днем наша Баггирка начала выкладывать задания и объяснения по каждому дню, я просто обалдела... насколько точно описывается то, что происходило в моей голове. Тут до меня и доходит, что вес наш напрямую связан с мозгами, психикой в первую очередь, хотя я уже худела по-тихоньку на момент начала программы.

Но похудеть - это полдела, а нужно еще и удержать вес! Вот тут могла быть основная проблема, так как практика показывает часто вес возвращается обратно . Читая решения каждой проблемы и применяя их на себе, я месяц удерживала вес без каких-либо усилий. Проанализировав, я поняла, что вес стоял не потому, что вышел на плато... а потому, что я по-новому начала питаться - не переедала, но и не ущемляла себя в еде!

И вот последнюю неделю, я перестала почти читать КП, придерживаться тех правил, правильных правил! Которые установила себе... И поняла, что все забывается - нужно продолжать работать, пока это не станет частью нашей каждодневности! Я завела блокнотик и теперь каждый день записываю в нем какой это день и что я для себя из него вынесла. Именно написаное своей рукой лучше всего запоминается!

И вот уже три дня как я вернулась к своей системе питания - без жестких ограничений и терзаний, Я ХУДЕЮ!!! Мой вес четко перевалил ниже 60! Именно это было моей реальной целью по программе. Теперь я ставлю цель 56 кг!

Всем стройняшечкам желаемого веса!!!

Пы. сы. Спасибо всем, кто прочитал!