Главная > Дневники > Дневник пользователя muxaver

Я оптимистка от рождения и по необходимости...

Итак... привычки укрепляются за 2 недели. Постараюсь выдержать эти 14 дней. Как раз до Пасхи

Вот тогда разговеюсь

Утром пью натощак теплую воду. t примерно 36*-37* С. надо бы 400 мл, но я осиливаю только 200
Обед начинаю с салата : капуста, морковь, свекла, салат листовой, зелень и растит масло (когда что есть в холодильнике)

А еще смотрю фильмы на иностранном языке. Это и для памяти

60+ и от еды отвлекает

Пью ромашковый чай, (успокаивающий эффект,)
И конечно ходьба примерно от 6000 до 10000 шагов в день
Пока сбоев нет

За 4 дня ушло 2 кг, это конечно вода, но всё равно приятно

Всем, кто случайно заглянет ко мне в Дневник, желаю оптимизма и удачи в достижении Цели.

Тэги: Я, диеты

Рубрика: Диеты

Рейтинг: +8

muxaver

14 апреля 2022 года

243

Коды для вставки:

HTML-код:

                <div style="margin:5px 0;font-family:Arial;font-size:13px;">
                  <a href="https://www.diets.ru/" style="color:#ff0000;text-decoration:underline;font-size:19px;border:0;">Diets.ru</a>
                  <span style="color:#20A000;font-size:19px;border:0;">→</span>
                  <a href="https://www.diets.ru/post/1982082/" style="color:#20A000;text-decoration:underline;font-size:19px;border:0;">Я оптимистка от рождения  и по необходимости...</a>                  <div style="padding-top:4px;font-size:12px;">
                  Тэги:                     <a style="text-decoration:underline;color:black;border:0;" href="https://www.diets.ru/tags/1101/">Я</a>,                     <a style="text-decoration:underline;color:black;border:0;" href="https://www.diets.ru/tags/2/">диеты</a>                  </div>                  <div style="padding:7px 0;">Итак... привычки укрепляются за 2 недели. Постараюсь выдержать эти 14 дней. Как раз до Пасхи   Вот тогда разговеюсь<br>Утром пью натощак теплую воду. t примерно 36*-37* С. надо бы 400 мл, но я осиливаю только 200<br>Обед начинаю с салата : капуста, морковь, свекла, салат листовой, зелень и растит масло (когда что есть в холодильнике)...
                    <a href="https://www.diets.ru/post/1982082/" style="color:#20A000;text-decoration:underline;border:0;">Читать
                      полностью</a></div>
                  <br style="clear:both"></div>

BB-код для форумов:

[size=15][b][url=https://www.diets.ru/post/1982082/
              ]Я оптимистка от рождения  и по необходимости...[/url][/b][/size]
              Итак... привычки укрепляются за 2 недели. Постараюсь выдержать эти 14 дней. Как раз до Пасхи   Вот тогда разговеюсь Утром пью натощак теплую воду. t примерно 36*-37* С. надо бы 400 мл, но я осиливаю только 200 Обед начинаю с салата : капуста, морковь, свекла, салат листовой, зелень и растит масло (когда что есть в холодильнике) А еще смотрю фильмы на иностранном языке... [b][url=https://www.diets.ru/post/1982082/]Читать
              полностью[/url][/b]

Как это будет выглядеть?

Дневник muxaver:

Выбор сделан.
Старость это не возраст, а потеря мышечной массы
• Я оптимистка от рождения и по необходимости...
Два дня " новой жизни"... всё по плану.
Первый шаг к похудению сделан... Я потолстела.

Построим каркасный дом вашей мечты

Ещё 677 проектов

Каркасный дом с 4 спальнями V217 "Огайо"

Каркасный дом V599 "Голден"

Каркасный дом с 4 спальнями V275 "Роли"

Каркасный дом с мансардой V379 "Су-Фолс"

Комментарии:

Майская Елена

14 апреля 2022 года

Вам тоже оптимизма, удачи в начинаниях! Самое трудное это начать! Знаю по себе

Ответить

muxaver

(автор поста)

14 апреля 2022 года

Спасибо Вам за поддержку .Ведь поддержка это ещё один из главных критериев любого начинания

↑ Ответить

000-Светлана-000

14 апреля 2022 года

Я очень люблю ромашковый чай, мне с ним легче засыпается, люблю его на ночь

Ответить

muxaver

(автор поста)

14 апреля 2022 года

Спасибо за совет. Попробую тоже на ночь.

↑ Ответить

000-Светлана-000

14 апреля 2022 года

Я покупаю в аптека в разовых пакетиках, так удобно заварил как чай и мусора в кружке нет

↑ Ответить

muxaver

(автор поста)

15 апреля 2022 года

А я уже купила в Перекрестке Милфорд, про Аптеку и забыла

↑ Ответить

000-Светлана-000

15 апреля 2022 года

Ух ты, а милфорт я и не видела ромашковый, надо тоже глянуть и сравнить

↑ Ответить

muxaver

(автор поста)

16 апреля 2022 года

Приятный на вкус

↑ Ответить

elka_pavlovna

22 апреля 2022 года

Попробовать надо тоже . А то...засыпаю вроде быстро, но потом...проснулся - а в голове уже какая-то мысля шевелится (ну не может подождать до утра

Пока ее (мыслю) уложишь спать, вся извертишься, как уж на сковородке.

↑ Ответить

000-Светлана-000

22 апреля 2022 года

Вот в таких случаях мне помогает ромашковый чай, он у меня уже на постоянке выпить перед сном чай ромашковый, но без сахара и вкусняшек

просто чай могу иногда 2 чернослива вприкуску или 2 кураги.

↑ Ответить

A Song of Ice and Fire

15 апреля 2022 года

Пусть всё получится

Ответить

muxaver

(автор поста)

15 апреля 2022 года

Спасибо

↑ Ответить

↑ наверх

Оставить свой комментарий

Оставлять комментарии могут
            только зарегистрированные пользователи.

Зарегистрироваться,

или войти если вы уже регистрировались.

lila piskaridze
1 день назад

Светик21 → В пути к себе

tess_22 → Цель - похудеть к 22 августа на 3 кг (63 кг)! Осталось 2.5 кг)

VesnaMay → Я обязательно расцвету и в моей жизни снова наступит весна.

elena hrapova 76 → Первый шаг к Величию - Борьба со своей Ленью

картошечка → Снова… заново

123_Morskaya → Всё случается в мире для счастья!

похудышкин → Система минус 60

Asun_Mi → Ты не можешь менять направление ветра, но всегда можешь поднять паруса, чтобы достичь своей цели.

Екатерина Сикорская → Перемены -это всегда к лучшему!!!!