Начало. Первый отчет.

Стараюсь готовить разное, не есть одно и тоже по несколько дней. А то быстро приедается.

Ага, вода обязательно. Утром наливаю графин , он у меня 2л. И за день его выпиваю. Стараюсь до 6 вечера все выпить. Бывают редкие денечки, когда не получается выпить (себя не насилую). Бывает, когда, наоборот, пью больше чем 2 л.

Это сейчас так, первый месяц было что - то с чем- то. Поэтому я и обращалась к специалисту, чтоб она меня поддержала и подсказала. Конечно бывают дни, когда я себе позволяю, так сказать, нарушения ( могу и пива выпить с чипсами, и торт, ну или когда хожу в гости ). Вообщем, все как у всех. Мне еще помогает то, что я стала меню продумывать на несколько дней вперед, как правило, дня на три. Пыталась на неделю спланировать, но пока не получается (так , например, запланирую на пятницу что - нибудь, а когда она наступает, я понимаю, что не хочу то, что запланировала, а хочу чего- нибудь другое.), поэтому пока планирую на три дня. Учусь продукты закупать раз в неделю (в выходной), чтоб особенно после работы на голодный желудок в магаз не заскакивать (промахи бывают, заскакиваю - муж у меня любит пепси и нутеллу )