Про мысли...

Нет.. У меня так давно. Дело не в возрасте. Точно. Увидела, сколько Вы весите. Дык про Вас понятно... Вес небольшой. А Вы с 2010 года на сайте.

А вот с обменкой и болячками - это как раз тот вопрос.. Я бы так его обозначила - кто убил обменку? Точно знаю, что в моём случае - не я лично.

ну да... я тоже думаю, что это так. Главное разбираться - что такое вообще еда... Слышала - бабульки старенькие почему-то говорят, когда говорят о еде " Кого ?" ... Мне не по себе всегда было от такого. А сейчас я стала слышать это от молодых людей иногда - это ж вообще.. Они едят кого-то? Я почему в основном стала в своё время вегетарианкой - не могла допустить, чтоб из-за того, что мне там захотелось вкусняшки, кто-то должен убить корову .. или там свинью, а я буду это есть... Я уже взрослая была.. И наверно какие-то обстоятельства жизни не позволили мне вот так вот позволить себе.. Ну я не говорю об этом с горделивостью. Я никогда по жизни не упрекала никого, кто продолжал мясо есть и готовила в семье мясо для других членов её - для мужа, дочки, свекровь вон приезжала когда , и иногда гостей даже... Но вот если б не стала рыбу есть в какой-то момент, точно знаю, что не выжила бы. Разбираясь с вопросами разных религий, постепенно стало понятно про это - почему для кого-то еда - " кто". Но это не я говорю. Я слышу это периодически. Ведь смотрите - " не хлебом единым человек жив"... Поэтому наша душа тоже ищет пищу. И её надо ограничивать, также как мы ограничиваем свои продукты питания и корректируем состав. Поэтому психологи часто говорят: " Маша не ешь Сашу" - типа такого - слышали? Ну знаете как это и почему говорят... Если это фиксируешь хотя бы , то постепенно и становится понятно - как это - где кто кого ест.. Ужасно, если душа не успевает уходить из тела, когда тело умерло, а душа в нём осталась.... Сколько фильмов ужаса про это сняли спасибо им.... Также плохо - когда тело остаётся, а душу "съели" всю.. Я думаю, чтобы говорить о составе еды - вот этих продуктов хотя бы - нужно быть готовым к изменениям во многих сферах своей жизни - чём-то жертвовать, тогда и приобретёшь что-то новое в другом - в другой сфере. Но лучше понимать сначала научиться обо всём этом. ... . И как результат - различать - а различая и понимая - действовать ... Человек ведь не всю боль мира может перенести, также и переделать какие-то вещи в другие ... Не, ну можно, конечно - только результат - нужен ли такой будет.. Да и зачем?

Правильный акцент. ... Как думаете - если человек только соберётся найти работу - а бац и заболел... пока выздоровел ..пока то сё.. собрался.. только вздохнул - опять! .. Или - только пошел процесс похудения - начал идти - бац - ! та ж фигня.. пока вылез из того .. ну сами понимаете... и опять - и так много лет по кругу.. А теперь ещ и у мужа проблемы с работой - вернее - больше с оплатой за сделанные работы.. А когда ещё и надо думать про то, чтоб было кому есть, кому жить -выживать.. Потому как - ну - не хлебом единым. Понимаете? Какая система может быть? Это лет до сорока я могла себе позволить соблюдать разные системы питания. Мотивации должно хватать - для вообще жизни... Я по складу ума - математик) И там столько всяких систем внутри уже сложилось Что то, что лично от меня зависело - я давно сделала... А Вы как похудели - на какой системе и как удерживали - поделить поподробнее - если можете.

Но вообще - система есть конечно..и сейчас тоже есть.

Хочу поддержать рекомендацию о том, чтобы попробовать отменить соль.
Мой опыт такой.
После отмены соли, навсегда ушло высокое давление, которое мучило меня на протяжении нескольких лет. Просто мешало полноценно работать, каждый день поднималось.
Теперь давление всегда нормальное.

гормоны ... да - конечно. Я ведь в беременность впервые набрала сразу 20 кг. Сон очень важен для меня. Слежу за этим. Правда много войны с мужем по этому поводу - его от телевизора трудно утаскивать

а Вы как думаете?