Сегодня решила скорректировать желанмый вес. Знаете почему? 56 кг - это считаю самым хорошим для себя как я себя помню. Роэтому сразу поставила. А сегодня решила изменить своё то прошлое понимание. Вероятно, что когда я выходила замуж мой вес был 54-56 кг, не больше. А вот первое взвешивание в беременности ( может в две-четыре недели) было уже 58 кг. Надо попытаться вернуться хотя бы к этому весу... А уж потом...
Сегодня решила скорректировать желанмый вес. Знаете почему? 56 кг - это считаю самым хорошим для себя как я себя помню. Роэтому сразу поставила. А сегодня решила изменить своё то прошлое понимание. Вероятно, что когда я выходила замуж мой вес был 54-56 кг, не больше. А вот первое взвешивание в беременности ( может в две-четыре недели) было уже 58 кг...
Читать полностью
Простите, но ставить надо реальные и достижимые цели. Можно, конечно, иметь впереди призрачную цель-мечту. Но концентрироваться стоит на ближайшем моменте и ближайших задачах.
Сейчас 116? Ок! Нужно достичь 110. Достигли? Супер! Умничка. Пошагали к 100. Уже и 100 позади? Грандиозно! Это определенно успех! А ну как удастся скинуть до 90? Ну и так далее.
Вот это я понимаю размах! Тут с килограммом-двумя носишься - за месяц хотя бы, за год хорошо если пяток уйдет. Для меня это было бы оооочень хорошо. Но таких грандиозных планов, чтоб как в молодости, 50 - 52, не строю, ибо недостижимо на данный момент. Хорошо, конечно, если у Вас получится, значит, Вы непревзойденный сам себе диетолог Удачи, делитесь своими успехами, может, что то и нам пригодится...
Ну да у всего свои причины, а я и про причины - хотя здесь сложно понять что причина - что следствие ... Ну - Вы меня поняли. Потому что одно дело плыть по течению, а другое - против... А в процессе похудения есть и тот , и другой процесс. Остатки не добивайте, дваждымамулька, - не-не - низя
Сейчас 116? Ок! Нужно достичь 110. Достигли? Супер! Умничка. Пошагали к 100. Уже и 100 позади? Грандиозно! Это определенно успех! А ну как удастся скинуть до 90? Ну и так далее.
А я не тороплюсь, особенно пока болею, так вообще не до веса. Но и вес, тоже не торопится.
Это за какой отрезок времени планируется скинуть вес до такой отметки? И ещё потом...
А я о весе ниже 60 кг даже не мечтаю