Сижу на 1370 ккал. Уже привыкла. Уже нормально. Наверное прекратились уже скачки сахара и инсулина. Уже равнодушно прохожу мимо витрин со сладким. Вчера зашли с подругой в кулинарию, я рассматривала их торты и пирожные, они у меня не вызвали эмоций. Я поняла это только когда вышла оттуда.
Раньше утром чувство голода приходило быстро, сейчас замечаю, что оно отодвинулось...
Смотрю на себя в зеркало, претензий к фигуре у меня нет...раньше после похудения угнетала грудь...но сейчас ее хорошо держит имплант...
Мне кажется, что в плане питания, мы нашли общий язык с организмом. Я ему не устраиваю голодовок, а он мне зажоров...
Я всё-таки стараюсь делать упор на белки. Я не поклонница диеты Дюкана (и кето), но на своём опыте наблюдаю, что белок действительно приносит положительные сдвиги.
Сижу на 1370 ккал. Уже привыкла. Уже нормально. Наверное прекратились уже скачки сахара и инсулина. Уже равнодушно прохожу мимо витрин со сладким. Вчера зашли с подругой в кулинарию, я рассматривала их торты и пирожные, они у меня не вызвали эмоций. Я поняла это только когда вышла оттуда. Раньше утром чувство голода приходило быстро, сейчас замечаю, что оно отодвинулось...
Читать полностью
Как прекрасно, что пришли к мирному соглашению!