Главная > Дневники > Дневник пользователя Розовые тапки

Джиллиан Майклс - Стройная фигура за 30 дней.

Доброго всем времени суток!)

Девчонки, дорогие подскажите как нужно заниматься по Джиллиан Майклс - Стройная фигура за 30 дней. - я скачала 3 уровня! их сразу нужно выполнять, по очереди, или с какими промежутками...

Хочу попробовать данную систему!)

Хотелось бы узнать от Вас дорогие "худеющие" кто пробовал?, кто сейчас занимается по системе? кому помогло7 кому нет! Вообщем всё-всё...

Джиллиан Майклс - Стройная фигура за 30 дней. Стала ли стройной фигура через 30 дней занятий???

Опрос завершен.

Да

2 (67%)

Нет

0 (0%)

Стала намного лучше

1 (33%)

Изменения есть, но не значительные

0 (0%)

Всего проголосовало: 3

Смотреть ответы Показать код для вставки

BB-код для вставки:
BB-код используется на форумах

[b]Опрос на diets.ru: [url=https://www.diets.ru/post/197587/]Джиллиан Майклс - Стройная фигура за 30 дней.[/url][/b]

          Джиллиан Майклс - Стройная фигура за 30 дней. 
Стала ли стройной фигура через 30 дней занятий???
          [url=https://www.diets.ru/post/197587/][img]https://www.diets.ru/data/polls/197586_bd97b900.png[/img][/url]
          В опросе приняли участие 3 пользователя.

HTML-код для вставки:
HTML код используется в блогах, например LiveJournal

<div style="background:white;margin:5px 0;padding:10px;border:1px solid #ccc;margin:7px 0 5px 0;font-family:Arial;font-size:13px;">
          <a href="https://www.diets.ru/" style="color:#333333;text-decoration:none;font-size:19px;font-family:Arial;"><b>diets.</b>ru</a><span style="color:#333333;font-size:19px;font-family:Arial;"> - Опрос: </span><a href="https://www.diets.ru/post/197587/" style="font-family:Arial;color:#1580DF;text-decoration:underline;font-size:19px;">Джиллиан Майклс - Стройная фигура за 30 дней.</a>
          <br><p style="padding-top:8px;color:black;font-family:Arial;font-size:13px;">Джиллиан Майклс - Стройная фигура за 30 дней. 
Стала ли стройной фигура через 30 дней занятий???</p>
          <br><img border=0 src="https://www.diets.ru/data/polls/197586_bd97b900.png" style="border:0;float:none;">
          <br>В опросе приняли участие 3 пользователя.</div>

Как это будет выглядеть?

Тэги: Джиллиан Майклс - Стройная фигура за 30 дней

Рейтинг: +14

Розовые тапки

8 июня 2011 года

36388

Коды для вставки:

HTML-код:

                <div style="margin:5px 0;font-family:Arial;font-size:13px;">
                  <a href="https://www.diets.ru/" style="color:#ff0000;text-decoration:underline;font-size:19px;border:0;">Diets.ru</a>
                  <span style="color:#20A000;font-size:19px;border:0;">→</span>
                  <a href="https://www.diets.ru/post/197587/" style="color:#20A000;text-decoration:underline;font-size:19px;border:0;">Джиллиан Майклс - Стройная фигура за 30 дней.</a>                  <div style="padding-top:4px;font-size:12px;">
                  Тэги:                     <a style="text-decoration:underline;color:black;border:0;" href="https://www.diets.ru/tags/11223/">Джиллиан Майклс - Стройная фигура за 30 дней</a>                  </div>                  <div style="padding:7px 0;">Доброго всем времени суток!)  Девчонки, дорогие подскажите как нужно заниматься по Джиллиан Майклс - Стройная фигура за 30 дней. - я скачала 3 уровня! их сразу нужно выполнять, по очереди, или с какими промежутками...<br>Хочу попробовать данную систему!)  Хотелось бы узнать от Вас дорогие "худеющие" кто пробовал?, кто сейчас занимается по системе...
                    <a href="https://www.diets.ru/post/197587/" style="color:#20A000;text-decoration:underline;border:0;">Читать
                      полностью</a></div>
                  <br style="clear:both"></div>

BB-код для форумов:

[size=15][b][url=https://www.diets.ru/post/197587/
              ]Джиллиан Майклс - Стройная фигура за 30 дней.[/url][/b][/size]
              Доброго всем времени суток!)  Девчонки, дорогие подскажите как нужно заниматься по Джиллиан Майклс - Стройная фигура за 30 дней. - я скачала 3 уровня! их сразу нужно выполнять, по очереди, или с какими промежутками... Хочу попробовать данную систему!)  Хотелось бы узнать от Вас дорогие "худеющие" кто пробовал?, кто сейчас занимается по системе? кому помогло7 кому нет! Вообщем всё-всё... [b][url=https://www.diets.ru/post/197587/]Читать
              полностью[/url][/b]

Как это будет выглядеть?

Дневник Розовые тапки:

Требуется критика, пендель и всё, что с этим связано! СРООООООООЧНО!!!
Петрушка помогает похудеть
Рецепт яблочного пирога (для мужчин понятным языком):
Самовнушение по Бехтереву
• Джиллиан Майклс - Стройная фигура за 30 дней.

Построим каркасный дом вашей мечты

Ещё 578 проектов

Каркасный дом с сауной V416 "Кейп Корал"

Каркасный дом с гаражом на 2 машины V190 "Опелика"

Каркасный дом с 3 спальнями и террасой V042 "Лок Хэвен"

Каркасный дом с 3 спальнями V201 "Бессемер"

Комментарии:

aliona7

8 июня 2011 года

Каждый уровень по 10 дней!!!!

Ответить

Розовые тапки

(автор поста)

8 июня 2011 года

Вот я маленький тупень! могла бы и догадаться!)))))

↑ Ответить

aliona7

8 июня 2011 года

Мне первый уровень что-то быстро надоел! И стала утром заниматься Джилиан Майклс Кикбоксинг, а днем проблемные зоны!!!! Ее видео!!!! Ах да! За неделю ее занятий 3 см с талии ушло!!!!!

Ответить

Розовые тапки

(автор поста)

8 июня 2011 года

Ого!! Хорошие результаты впечатляет!)))

↑ Ответить

Naked_Skull

2 декабря 2012 года

aliona7 пишет:
За неделю ее занятий 3 см с талии ушло!!!!!

это реально круто!

↑ Ответить

strojnyashka

16 апреля 2013 года

Клево! Молодчинка!

↑ Ответить

Эллусик

8 июня 2011 года

я занимаюсь, уже 7 дней. сегодня 8-ой. Там 3 уровня, каждый рассчитан на 10 дней. В первые дни тяжеловато, потом привыкнешь. Мне нравится, бросать не хочу. Уж очень убедительны отзывы девчонок

Ответить

Kvant

8 июня 2011 года

а я только вчера первый день сделала, так что тоже отзывы прошедших интересуют =)

Ответить

aksinya11

8 июня 2011 года

Посмотрите мой отчет - https://www.diets.ru/post/189496/
Однозначно стоит заниматься - с вашими параметрами самое то. При значительном излишке веса - не стоит, когда больше 20 кг лишку - можно суставы перегрузить. А до 10 кг излишеств - этот курс вполне хорош

Ответить

Эллусик

8 июня 2011 года

А у меня вес 67 кг, поможет? И лишнего то не особо много, рост 170 см.

↑ Ответить

aksinya11

8 июня 2011 года

Конечно - именно в таких случаях она очень хороша. Подтянет где надо, будет супер. Мне еще до ваших 67 полтора кг скидывать... А всего до плановых 66 - 2,5. Но это уже как-то и значения не имеет. Не вес уже главное, а тонус везде где надо, подкачка ослабших мышц на пузяке, руках и прочее.

↑ Ответить

Эллусик

8 июня 2011 года

ну, я в принципе чувствую что кожа подтягивается и контуры улучшаются. Хотя 67 кг у одного и у другого человека по разному смотрятся. Я вот смотрела на ваши фотки, вы стройнее чем я )))))

↑ Ответить

aksinya11

8 июня 2011 года

Ну к себе всегда строже относишься, чем к другим

У меня масса к себе претензий и большое поле для работы

↑ Ответить

Розовые тапки

(автор поста)

8 июня 2011 года

aksinya11 пишет:
подкачка ослабших мышц на пузяке

Тогда в обязательном порядке нужно начинать! - а то у меня ого-го какая проблема тут!

Ноги, попа эт всё в порядке подтянутое без целюлита - благодаря скакалке!

А вот с пузякой сложновато как-то...

↑ Ответить

aksinya11

8 июня 2011 года

У Джилл есть комплекс на пузяку. Называется Six Weeks 6Pack. Есть на рутрекере.

↑ Ответить

Розовые тапки

(автор поста)

8 июня 2011 года

ООО здорово! Нашла! - только я всё ч/з контакт скачиваю! Буду и этим заниматься! Спасибо Вам!)

↑ Ответить

aksinya11

8 июня 2011 года

Ну - успехов! Делитесь впечатлениями! (кстати, на "ты" - приветствуется

)

↑ Ответить

Розовые тапки

(автор поста)

8 июня 2011 года

Ок!))) Спасибо!

↑ Ответить

aliona7

8 июня 2011 года

Джиллиан Майклс

Ответить

Nastya48

28 июля 2012 года

Где можно скачать?

Ответить

ИраР1

11 сентября 2012 года

Девочки, подскажите пожалуйста, можно ли заниматься данной программой просто для достижения результата общей подтянутости? Мне худеть некуда, но подтянутый животик не мешало бы иметь) Просто боюсь, что скину еще чего не то раз эта прога именно для похудания

Ответить

Kerya 12

22 октября 2012 года

Приветик всем! Можете мне подсказать примерно на сколько можно похудеть за весь комплекс,и Через какое время будет результат???

Ответить

svetloe_solnce69

10 ноября 2012 года

Девочки, подскажите, где можно скачать эту программу, я новичок!

Ответить

22222222ууууу

24 января 2013 года

в контакте

↑ Ответить

Stihiya-Inna

29 июля 2013 года

спасибо, именно там и нашла

↑ Ответить

marishaipaticheva

13 декабря 2012 года

Начинаю тоже сегодня заниматься с Джиллиан. Спасибо за отзывы, очень впечатляют!

Ответить

Юля1979

18 января 2013 года

Я тоже сегодня начну заниматься

Ответить

Julia Fikakukova

17 марта 2013 года

первый

Ответить

Julia Fikakukova

17 марта 2013 года

Первый день сегодня,ощущения отличные!очень тяжело,но хочется результата)Удачи всем тем кто начинает заниматься)

↑ Ответить

Purple Re

3 апреля 2013 года

Привет всем! подскажите пожалуйста ! После первого дня тренировок ужасно болит тело , особенно икры, продолжать ли тренировки , превозмогая боль? или лучше подождать пока пройдёт?)

Ответить

OSP

4 апреля 2013 года

Продолжайте, не бросайте. У меня боль прошла на 5 сутки, сейчас уже 2 уровень 5 занятие. Результаты есть, объемы уходят: в бедрах -2, в груди тоже, в талии почти - 4. Удачи!

↑ Ответить

fecla

4 апреля 2013 года

это нормально! у меня тоже именно икры больше всего и побаливали! не бросайте- пару занятий и все тело привыкнет к нагрузке!

↑ Ответить

Stihiya-Inna

27 июля 2013 года

а скачать где можно? дайте ссылку, пожалуйста

Ответить

ЭленБридж

5 сентября 2013 года

Всем худеющим и будущим стройняшкам привет!!!Хочу сказать вчера попробывала первый раз сегодня все болело!!!!Начинаю с рук и заканчиваю ног!!!!Хочу проверить реально оно поможет или нет!!!Я каждое утро занимаюсь "пресс за 8 минут", "ягодицы за 8 минут" и "ноги за 8 минут" а днем делаю программу за 30 дней!!!Как только пройду сразу всем маякну)))

Ответить

Stihiya-Inna

22 сентября 2013 года

девочки, а что можно (какой курс) после стройной фигуры за 30 дней?

Ответить

Guvercin

22 сентября 2013 года

слимдаун можно, риппы можно (ripp in 30)

↑ Ответить

Stihiya-Inna

22 сентября 2013 года

а ссылкой можете поделиться?

↑ Ответить

Guvercin

22 сентября 2013 года

с удовольствием

↑ Ответить

86kalinka

22 сентября 2013 года

всем привет.У меня сегодня уже 8день,жду результатов

Ответить

Stihiya-Inna

28 сентября 2013 года

я уже начала третий уровень

Ответить

86kalinka

28 сентября 2013 года

какие результаты?

↑ Ответить

Я_Елена

28 сентября 2013 года

Тоже хочу попробовать... Видео есть , осталось дело за малым...

Ответить

↑ наверх

Оставить свой комментарий

Оставлять комментарии могут
            только зарегистрированные пользователи.

Зарегистрироваться,

или войти если вы уже регистрировались.

похудышкин
2 дня назад

Asun_Mi → Ты не можешь менять направление ветра, но всегда можешь поднять паруса, чтобы достичь своей цели.

tess_22 → Цель - похудеть к 1 августа на 4 кг (63 кг)! Осталось 1.3 кг)

Екатерина Сикорская → Перемены -это всегда к лучшему!!!!

MamaZlaty07 → Кето рулит

nita5 → уменьшить объемы и снизить вес до 68 кг к декабрю 2026 года

SuSSana → Стараюсь!!!!

lila piskaridze → Отказаться от сладкого не сложно - сложно пить простую воду без сладкого.

bulochka s izyuminkoy → Иди до конца! Бейся так,как будто от этой битвы зависит твоя жизнь

Милости_Пряности → Не люблю сладкое. Я люблю полусладкое)