Самовнушение по Бехтереву

Может Вам будет интересно, милые худеющие!

Самовнушение по Бехтереву можно использовать и для настройки поведения на длительное время. Например, в этом состоянии можно делать себе такие самовнушения - самонастрой:
«Я хочу легко и просто, везде и всегда, контролировать свое пищевое поведение.

Я теперь буду есть только то, что мне полезно. Я легко и просто буду отказываться от нежелательной пищи. И я буду делать это с удовольствием, с внутренним приятием. С сегодняшнего дня я позволяю себе есть все, что захочу и перестаю из-за этого комплексовать.
Я всегда и везде буду чувствовать себя хозяином своих желаний.

Каждый кусок той пищи, которую я решу положить себе в рот, я буду поглощать с радостью и удовольствием. Я буду упорно идти к тому образу своего тела, который я установил для себя. Мне очень нужно и для меня очень важно добиться его.

Когда я его достигну, я смогу вести тот образ жизни, о котором всегда мечтал.

Я буду жить и радоваться жизни, я буду получать удовольствие от нее. У меня теперь всегда будет прекрасное настроение, я знаю, что я на правильном пути и мой организм меня поддерживает».