Привет...потеряшкам

Я не то чтобы потерялась, просто сама с себя в шоке и ужасе. После отлично пройденный недели JNL один выходной по плану тренировок превратился в неделю выходных все эти дни я жрала как не б себя
День нормально 2 жру. А жру я это значит ого.

Заниматься сил нет после работы. Остановиться жрать не могу. Не то чтобы я заедала какую то депрессию, нет, депрессии у меня нет. Есть недовольство собой и это походу меня просто валит с ног. Мне важно быть именно довольной собой. Без этого я не чувствую себя полноценной, наверное. Смутные какие-то чувства. Но не депрессия. Вина что ли. Обида за то что херю свои же результаты за полгода. Похерила уже, чоуж.

Сегодня вроде норм, и жрать не хочется, но еще не вечер и не ночь, тем более я сейчас могу пару дней нормально держаться, а потом как понесёт Остапа. Надеюсь , я уже наелась. Буду чет решать. Ну че, как всегда, считать калории и заниматься, вот только если с первым понятно, со вторым швах, а жрать мало (ну типа на низкую активность, я не могу).

Завтра у мелкого утренник, пойду на работу в платье и на каблуках. Хорошо рост большой не совсем буду как личинка на палочке. Мне нужно собрать себя в кучу. Именно в плане спорта и диеты.

На фото не я, из тырнета. Для мотивации. Я обязательно подымусь, я это делаю всегда.
Знаете на что это похоже? На термин анарексичек (во всяком случае, англоязычных), на Страшный Голод (это термин).это когда человек диете экстремальной долго, а потом срывается и начинает метать и не может остановиться. Это уже не имеет ничего общего у них с силой воли, просто мозг думает что он в опасности и заставляет есть.
Конечно со мной это не анорексия, но психологически похожие ощущения. Кстати, анорексички не всегда худые, это штамп.
Короче, я пытаюсь, честно.

Рубрика: 2021

Рейтинг:  +15
лямурр
22 декабря 2021 года 1 336 3
Коды для вставки:

HTML-код:
BB-код для форумов:

Как это будет выглядеть?
Diets.ru Привет...потеряшкам
Я не то чтобы потерялась, просто сама с себя в шоке и ужасе. После отлично пройденный недели JNL один выходной по плану тренировок превратился в неделю выходных все эти дни я жрала как не б себя
День нормально 2 жру. А жру я это значит ого.
Заниматься сил нет после работы. Остановиться жрать не могу. Не то чтобы я заедала какую то депрессию, нет, депрессии у меня нет... Читать полностью
 


Дневник лямурр:



Комментарии:

22 декабря 2021 года
+1
Нормально тебя выстегнуло... ищи причину... еда сама по себе не причина, даже если она очень вкусная...
Знаю, о чем говорю...
Что-то не так...
И ощущения твои очень понимаю...ищи...ищи...и да, обязательно вырвешься... как только мозг получит свое...
Что-то идет не так... а вот что... только ты знаешь..

22 декабря 2021 года
0
лямурр пишет:
Мне важно быть именно довольной собой.
Катюш, привет! Что тебя останавливает?
лямурр пишет:
Без этого я не чувствую себя полноценной, наверное.
Разве ты не обладаешь нужными качествами? п.с. Про изменения в плане питания, очень необъяснимое явление. После, того, как ты поела у тебя снова чувство голода?

23 декабря 2021 года
0
Может, дисбаланс в бжу? Белка или углей не хватает. У меня было такое, жиров передала, углей не добирала. Настроение упало, энергии на тренировки не хватало. Углей добавила и процесс пошел.


Оставить свой комментарий
B i "