JNL Fusion. День 4. Biceps builger

Здравствуйте у нас вообще глубокая ночь, но я на радостях получения зарплаты, не написала отчет за вчера.

Тренировка была посвящена бицепсам. Как всегда 30 век силовых чередовались с 30 сек кардио. Сначала я взяла 1, 5 кг, как человек полтора года не бравший в руки гантели. Но это ни о чем, взяла потом два, и мне было в самый раз и сегодня руки побаливают. Программа нравится все больше и больше, именно своей простотой.


По еде крутилась около 2100. Сделала отчет воскресный недельный, но его уже завтра выложу, ибо ночь и надо спать.



Сегодня у нас весь день дождь, а завтра идем с детьми старшему куртку покупать, пальто точнее.

Заказала градусник бесконтактный, хотя доверяю только ртутному, с электронными научилась свое время. Ну тут гос сертификация, хорошие отзывы и цветная индексация сделали свое дело. Можно мерить не только тело, но воду, еду, предметы, если мерить тело, то нормальная температура зелёная подсветка, повышенная от 37 жёлтая, 38 и выше красная.
Если что не буду со ртутным сравнивать (хотя конечно буду)а то в свое время бегала с 2мя и не знала кому верить, точно только что если повышенная, то покажут оба.
Как-то так.