Я ничего не планировала, так получилось, просто, вчера утром собираясь на работу я забыла дома телефон. А на работе была переустановка и обновление системы и за компьютером тоже не работала. Так что день выдался под девизом " Отдых от гаджетов", надо будет внести такой день в свой распорядок хотя-бы раз в месяц. Я не являюсь прям интернет зависимой, но все же в современном мире мы все уделяем слишком много времени сидению перед мониторами и не всегда получаем от этого пользу.
Вес на 13.12.21г. 99.5 отвес за вчерашний день 600гр. Это неплохо с учетом того что были нарушения, например я съела целых 3 шоколадных конфеты с цельным фундуком. Не умею я строго выполнять все правила. Но пока есть результат я не переживаю.
Сегодня в ночь на работу, а я опять проспала до 12 дня, и вроде это хорошо но у меня возникает какая-то тревога что я много сплю. Хотя в принципе это совсем не много, засыпаю в 1-2 ночи, зато сама без таблеток гипнозов и медитаций.
Всем добра
Ваша Ирина (lentika).
Отличный отвес
Согласна, что иногда без гаджетов очень полезно.
Не будь так строга к себе!
Я тоже иногда сплю по 10-11 часов. И это- гуд.!
Поздравляю тебя с отвесом!
Не надо никуда ходить и чего-то делать, любые услуги в доступе в телефоне в любое время. Интернет по моему мнению одно из самых замечательных изобретений.
Спасибо
Организму твоему сон - лекарство. Спи, пока спится. Тебе полезно.
Обнимашки!
на буднях, конечно, не получается...работаю за компьютером, а вот в выходные иногда очень даже
У меня так все равно не получается : то по телефону звонки/сообщения,комп тот на работе с понедельника по пятницу как ни крути))
Хочешь понять что ты нужна забудь дома телефон. Вот нпдо было скрин экрана сделать по пропущеным звонкам и сообщения. В этот день я была нужна всем
Внесу в свои планы на 2022 год
Проверяла..
Успехов тебе
Здоровья тебе, отдыхай побольше!