Всем диетчаночкам привет!
Вот сижу я на кухне, пью утренний кофе. Взрослый, серьезный человек с взрослой, серьезной работой и не менее взрослой, серьезной второй работой. Слушаю мировые новости, серьёзные и где-то до боли печальные новости, от этого на душе не то, чтобы осень, но и не майское утро...
Читать далее»
Закончила я 6 лепестков ещё субботой, вес за 6 дней ушел где-то 2 кг. На второй круг не пойду сейчас, хотя как вариант остановить зажор мне эта диета понравилась.
В эти дни перехожу на 5 ложек. Пошла на уменьшение, 6 лепестков, 5 ложек. Кто знает диету 4 чего то там?
Всем добра.
Ваша Ирина (lentika).
Пятый день творога! Я изначально понимала что пойдет он у меня сложновато, не люблю я творог. Не люблю хоть тресни. Но решила не отступать и закупила творог.
Спасало то что сегодня я на работе а значит будет меньше возможности сорваться. Творог ела чистый без каких либо добавок. Можно сказать справилась. 3 приём по 100гр. творога, утром и днем чёрный кофе без сахара, ну и конечно вода.
Сейчас уже домой еду, а там прибраться, помыться и спать.
Я молодец...
Читать далее»
Сегодня все пошло не по плану. Я приготовила на знаковый день пшеничную кашу и хотела весь день её есть. Но моя феноменальная способность все забывать не дала реализовать данные планы и аккуратно, с любовью и нежностью разложенная по контейнерам каша осталась дома. А я ела гречку и рис продавающиеся в общепите. Как то так.
Утром до родителей, там огород. Затем до поликлиники. Поставила прививку от кори, в последнее время участились вспышки кори в городе. Первую поставила, вторая будет в сентябре...
Читать далее»
Второй день овощной. Ела пюре из цветной капусты, тушёные овощи и свежие огурцы. Справилась, хотя было сложно. Не умею я себе отказать и постоянно хочу есть. Причём голод не физический, желудок сытый, а вот голова голодная. Хочу все и сразу, а если ещё и вижу в пределах досягаемости то тут вообще кошмар. Как научиться не хотеть есть?
Спасло то что в ночь на работу пошла. Хотя утром чуть не стрескала кусок пиццы, но вовремя вспомнила и удержалась не делать этого.
Сегодня ем курицу...
Читать далее»
Вчера был первый, рыбный день. Его я прошла достойно. Запекала 3 рыбки скумбрии мелкой, в готовом виде 220-250гр рыбка, как раз на один приём. С поставленной задачей я справилась и хотя очень хотелось засунуть в рот все что вижу я убедила себя этого не делать. Я молодец!
Сегодня овощной день и на работу в ночную смену. Приготовила пюре из цветной капусты и тушёные овощи( кабачок, морковь, лук, помидор, перчик). Уже позавтракала и убегаю до родителей...
Читать далее»
Всем привет!
Утром в субботу отработав ночную смену и выйдя на улицу на пороге больницы я вдохнула прохладный воздух полной грудью, он освежил и взбодрил. Глоток воздуха как глоток свободы! Вдохнула свежесть и выдохнула все рабочие моменты и проблемы из своей головы. Теперь можно отдыхать.
День прошёл в кругу близких, спокойно без ярких эмоций но легко и радостно. Ходила гулять с мамой. Копалась в огороде, прибралась в доме. Забрала покупки с вб...
Читать далее»
Февраль. Ещё морозно, но первые вестники тепла уже проявляют себя и становится понятно что скоро весна.
Неимоверно глубокое, нежно голубое небо взлетело куда-то высоко и его уже нельзя достать руками как в декабре. Солнышко протягивает свои тонкие, робкие лучики тепла и с крыш начинают стекать первые слёзки зимы.
Зима ещё не сдаётся, временами температуры опускаются ниже -35 градусов, но уже ясно, весна близко...
Читать далее»
Вес 94.9 кг ( +900гр).
С июня месяца вес в принципе остаётся неизменным, + - 1 кг. Сегодня прибавка в 900гр, но она понятна и логична, наелась на ночь, да ещё и шоколада. Завтра будет минус приблизительно этого же веса.
На две недели вышла работать в день на график 5/2, сейчас это не самый лучший для меня вариант так как возникают сложности с вызовом врачей на дом для мамы, выручать будут сестры, основная нагрузка по уходу за мамой ложится на папу. Но пока так, другого варианта нет...
Читать далее»
Не буду писать прелюдий, сразу начну с событий.
Папе сняли гипс, теперь началась тяжелая разработка руки, все осложняет наличие артроза локтевых суставов. Но он молодец. Он справится.
Мама все так же плохо. Лежит не встает. Устала она у меня. Много плачет, а мне это как ножом по сердцу. Сейчас назначили новые препараты. Буду капать.
Огород зарастает травой. Ничего не успеваю там делать. Помогает дядька, спасибо ему за это огромное, сама бы я не справилась...
Читать далее»
Красота скрыта в маленьких вещах, повседневных и обыденных
1 день назад