2 недели эксперимента. День 8. 25.10.2021

2 недели эксперимента. День 8. 25.10.2021 Всем привет!!!
Что-то как-то мой эксперимент не заходит... После выходных + 2 кг... Откуда??? Непонятно...
Ну ладно, едем дальше.
Завтра - день пониженной калорийности.
В меню будет:
 3 варёных яйца
2 кофе без сахара
2 творога 5%
окрошка на 1% кефире
йогурт 
киви
2 помидора
2 огурца
язык говяжий отварной
И море травяного чая. посмотрим на результаты

На Вайлде заказали Пете кучу одежды и обуви для работы. Но одни ботинки никак не доедут, а без них не хочет идти... Говорит, потом второй раз идти вообще не захочется)))
Ждём завтра, может, привезут)))

По сегодняшним планам:
1. Зарядка
Честно проспала. Сознательно. Зная, что из дома работать буду, с вечера перевела на полчаса позже. А учитывая, что к врачу собиралась уехать в Домодедово, работать начала с 7 утра. Ни у ладно, сейчас похожу полчасика на степпере под сериальчик. Хоть такую нагрузку дам. 
А то я степпер забросила, а зря)))
2. Поработать как следует
Кучу всего по работе сделала, 4 совещания провела, план работы на остальную неделю расписала. Днём довольна
3. Шкаф зовёт и манит)))
Нууууу... Разобрать, естественно, времени не было. Но хоть все последние покупки из пакетов выгрузила и развесила. Не знаю, правда, когда носить всё это... Да ещё поправляюсь, пипец просто...
4. Врач
Ездила я сегодня к онкологу по поводу моей гемангиомы.
КТ показала размеры меньше, чем на УЗИ. ы с врачом очень обстоятельно ещё раз про всё это поговорили. Лечения не требуется, только наблюдение, так как никакого дискомфорта она мне не доставляет. Нужно в течение месяца сделать ещё раз УЗИ, и желательно в том же месте, в котором делала первое. А это Воронеж. Но мы как раз собираемся туда поехать, так что как раз и сделаю.

Еда.
На завтрак была яичница с помидорами и остатками докторской колбасы (остатки от окрошки). Кофе без сахара.

На обед - капуста тушёная с расплавленным адыгейским сыром и сарделька. Но фото две, но не съелось, отложила на полдник. Так же и с помидором. Огурец честно сточен
Ломтик бородинского хлебушка

Ужин - окрошка с 1% кефиром и кусочек багета. Позже будет чай.

Ещё сегодня:
 Вымыла плиту
Вытерла пыть
Подготовила еду на завтра
Подготовила одежду на завтра (без жилетки). Хочу платьице

Дальнейшие планы.
На сегодня:
1. Степпер 30 минут
2. Ванна с солью
3. Тканевая маска на личико
На завтра:
1. Зарядка
2. Прогулка перед работой
3. Пониженная калорийность
4. На ужин - язык говяжий
5. Вайлд, если ботинки мужу придут
6. Степпер 30 минут
7. Поменять постельное бельё


Мини - Котосессия



Кстати, вот вспомнила. Обещалась рассказать, шелушились ли ноги после педикюрных носочков.
Так вот: ни фи-га!!! Обидненько... Ну да ладно, пемза в помощь!!!

Ну вот, на сегодня закругляюсь, интересно, что дальше  в сериале будет)))

Всем прекрасного вечера и добрых снов!!!




Рейтинг:  +71
Old_14
25 октября 2021 года 589 89
Коды для вставки:

HTML-код:
BB-код для форумов:

Как это будет выглядеть?
Diets.ru 2 недели эксперимента. День 8. 25.10.2021
  Всем привет!!!
Что-то как-то мой эксперимент не заходит... После выходных + 2 кг... Откуда??? Непонятно...
Ну ладно, едем дальше.
Завтра - день пониженной калорийности.
В меню будет:
3 варёных яйца
2 кофе без сахара
2 творога 5%
окрошка на 1% кефире
йогурт
киви
2 помидора
2 огурца
язык говяжий отварной
И море травяного чая. посмотрим на результаты... Читать полностью
 


Дневник Old_14:



Комментарии:
Страницы: 1 2


25 октября 2021 года
+2
Привет еще раз!
Здорово со врачом!

Old_14 пишет:
Подготовила одежду на завтра (без жилетки
Вот и убери ее подальше, в том числе и от нас!

Приятного вечера и приятных снов!

25 октября 2021 года
+1
Нет уж, всё равно похвастаюсь

25 октября 2021 года
+1

25 октября 2021 года
+1

25 октября 2021 года
+1
Old_14 пишет:
Честно проспала. Сознательно.
И правильно сделала отдыхать и высыпаться очень - ооооочень надо

Old_14 пишет:
Лечения не требуется, только наблюдение
И слава Богу

Old_14 пишет:
Хочу платьице


Филюшастый прекрасен

25 октября 2021 года
+1
Спасибо, Танюшенька!!!

25 октября 2021 года
+1
Хорошо, что и до врача дошла и страшного ничего не нашла

25 октября 2021 года
+1
Да, ещё онколог-гинеколог на очереди

25 октября 2021 года
+1
ой...да уж..

25 октября 2021 года
+1

Предусмотрительность - наше всё)))

25 октября 2021 года
+1
Надюш какой белоснежный красавчик сидит на окне

25 октября 2021 года
+1
Стирать красавчика нужно, он уже серенький

25 октября 2021 года
+3
Old_14 пишет:
На завтрак была яичница с помидорами и остатками докторской колбасы
Надь неужели на утро такой голод?
Или склоняешься к мужу?
Old_14 пишет:
Завтра - день пониженной калорийности.
В меню будет:
 3 варёных яйца
2 кофе без сахара
2 творога 5%
окрошка на 1% кефире
йогурт 
киви
2 помидора
2 огурца
язык говяжий отварной
При такой калорийности мне бы килограмм был бы обеспечен

25 октября 2021 года
+1
Утром? Конечно. У меня ужин был в 18, а завтрак - в 10. Так что голод был основательный
natik_1 пишет:
При такой калорийности
И какая же тут калорийность? Я не считала, но не думаю, что большая

25 октября 2021 года
0
У меня тоже вчера в 1 Завтра - день пониженной калорийности.
В меню будет:
3 варёных яйца
2 кофе без сахара
2 творога 5%
окрошка на 1% кефире
йогурт
киви
2 помидора
2 огурца
язык говяжий отварной
Источник: https://www.diets.ru/post/1967509/ 9:30ч форель с овощами в фольге.
Сегодня в 13:30 два яйца, половину кошка съела ,
Вечером Кура крылышки, мариновала,вкусно, но съела только авокадо .

25 октября 2021 года
+1
Ну, у всех свои потребности)))
Я бы после твоего рациона в зажор ушла - слишком мало)))

25 октября 2021 года
+2
Надюшка, ты как всегда вдохновляешь

25 октября 2021 года
+1
Катюшенька, спасибо!!!

25 октября 2021 года
+1
Надюша привет!
А ты попробуй посчитать калорийность, хоть несколько дней. Я раньше на подсчете калорий когда то хорошо скинула и потом несколько лет удерживала вес. Вот кажется что ничего особенного не съела, а посчитаешь и диву даешься. В интернете полно счетчиков калорий или калоризаторов. И здесь на Диетсе есть счетчик калорий, даже и искать ничего не надо. Попробуй

25 октября 2021 года
+1
Леночка, уж сколько раз пробовала- скучно мне это, на максимум на неделю хватает, и всё...
Взвешивать, отмерять... Да и блюда не всегда стандартные, высчитывать лень, честно скажу)))
Но после разгрузки завтра попробую, наверное, хоть недельку на подсчёте продержаться)))

25 октября 2021 года
+2
Мне тоже было лень. Но надо было срочно к свадьбе сына похудеть, поэтому долго и продержалась.
Так то три куриных яйца это примерно 260 ккал. Сколько творога по граммам планируешь?
Я тут статью читала, что многие люди не дооценивают того что много едят, из-за этого и прибавки в весе. Что жир из воздуха не берется, а поступает исключительно из еды.Я тебя ни в коем случае не учу. Эта статья и меня заставила задуматься.Я же все списывала на гипотериоз и на гены, у меня бабушка по папиной линии была слишком толстая.

26 октября 2021 года
+1
Кинсаринович пишет:
Я же все списывала на гипотериоз и на гены
На это даже не грешу)))
Творога 2*125 г

26 октября 2021 года
+1
Гипотериоз проявляется резким скачком веса. Буквально 20 кг за три месяца прилетело у меня Одежду приходилось шить то и дело.Потом вес встал на какое то время, физическая работа была.А как инвалидность дали, двигаться стала меньше и вес пошел еще вверх, еще двадцатка прилепилась.

26 октября 2021 года
0
Печально... Но я на гормоны регулярно проверяюсь после 40 лет

26 октября 2021 года
+1
То что проверяешься, это молодец

26 октября 2021 года
0
В детстве щитовидка была увеличена, и я уже много лет на противозачаточных. Поэтому и контролирую

26 октября 2021 года
+2
Лена в прошлом году у меня произошел сбой в организме, не знаю с чем это связано. Я за год поправилась на 20 с лишим кг, а раньше у меня тоже был гипотериоз. За 5 мес я набрала вес на 8 кг, потом стала пить эутирокс, ПП, ПК и спорт вес стал уменьшаться! Сейчас я совершенно здорова!

26 октября 2021 года
+1
Мне сказали что пить эутирокс пожизненно. Я раньше тоже худела успешно - спорт и подсчет калорий. Но вот взяла на свою голову мать к себе, мне уже было не до ПП и спорта, вот вес и пошел снова вверх. Сейчас пытаюсь все наладить как до матери.Но пока что пробую ИП и ПП.

26 октября 2021 года
0
И правильно, слушай себя, организм подскажет!!!

25 октября 2021 года
+2
Обидно, что кг липнут .

Платишко в студию!

25 октября 2021 года
0
Аня, знаю с чего... Всё закономерно...
Ладно, воду солью и сольюсь с ПП в экстазе

25 октября 2021 года
+1
Old_14 пишет:
сольюсь с ПП в экстазе

26 октября 2021 года
0

25 октября 2021 года
+3
Надежда, привет! Я вроде читала, что ты будешь разгружаться, а тут пир на весь мир! Передумала? Бедный шкаф уже "стонет" когда же ты в нем приберешься.
У моей мамы тоже была доброкачественная базалиома, ей делали операцию, у тебя геомгеома. Это не одно и тоже?

26 октября 2021 года
+1
Нет, совсем разные вещи))) Если не растёт и не причиняет дискомфорта, то не оперируется. И лечения нет.
Пир на весь мир? Ты про яйца и творог?
Тая, я не буду сразу калорийность до 600 снижать, так как знаю, что потом буде догонять. Ту еду, которую я написала - это для меня и есть разгрузка, особенно по количеству. Это меньше, чем обычно.

25 октября 2021 года
+1
Хорошо,что у врача все обговорила!Планы ,меню-все продумываешь,молодец,Надюша!Филя-красавчик,прямо плюшевый !Удачи,Надюша!

26 октября 2021 года
+1
Филюшастый он такой)))
Спасибо, Валюша!!!

25 октября 2021 года
+1
Old_14 пишет:
посмотрим на результаты
Верю, что будет замечательный результат

26 октября 2021 года
+1
Ириночка. спасибо!!!

26 октября 2021 года
+1
А жилетка-то будет?

26 октября 2021 года
+1
Платье хочу сегодня))) Может, завтра))
Она ещё не отвиселась)))

26 октября 2021 года
+2
Филечка- звезда. Такой красавчик на любимом окошке.

26 октября 2021 года
0
Ох и не хочет позировать Ловлю)))

26 октября 2021 года
+2
Надя, +2 за выходные удивили конечно
Ну ты главное не бросай. А где фрукты-то? Ты вроде по утрам их есть собиралась?

26 октября 2021 года
0
В субботу дыню доела, видимо, перебор был)))
В воскресенье и вчера от них отдыхала. Сегодня киви на горизонте))) Может, яблоко ещё добавлю)))

26 октября 2021 года
+1
Надюш, я пировала, а ты набрала, ну будем считать, что водичка
А мне понравился чай Детокс от Тесс. Сегодня сливаюсь на нем

26 октября 2021 года
+1
С молоком? Или так?
Kologrivochka пишет:
Надюш, я пировала, а ты набрала
Ну, я тоже не на водичке сидела в выходные))) И вино вкусное было

26 октября 2021 года
+1
Тогда точно вода, сольешь

26 октября 2021 года
+1
Сегодня уже минус кг
Зато ночь бегательная была

26 октября 2021 года
+1
отличный план. хорошо, что с врачом все выяснили

26 октября 2021 года
+1
Да, я рада

26 октября 2021 года
+2
Хорошие новости
Не пробовала количество соли уменьшать?

26 октября 2021 года
+1
Я давно солю только готовые блюда))
Соль всегда стараюсь контролировать. Колбаса подводит

26 октября 2021 года
+2
ага, я из-за сыра/колбас и спросила, у меня тоже они подводят ситуацию.

26 октября 2021 года
0

Но вкусно же

26 октября 2021 года
+2
это я еще волевым усилием практически исключила пикули

26 октября 2021 года
+1
Да ты герой

26 октября 2021 года
+1
Жалко, что отшелушивающие носочки не помогли, но пемзой все-таки лично мне удобнее

26 октября 2021 года
0
У меня ещё 2 пары))) Всё равно нужно использовать, через недельку ещё раз сделаю, а так-то - да, пемза в помощь

26 октября 2021 года
+1
Надюш, а что за носочки? Зевнула я
Еда
Не разобралась от чего такой привес?

26 октября 2021 года
+1
Да отшелушивающие типа. Второй раз пробовала, другой фирмы, но не хотят они меня отшелушивать
Вино, шейки, трайфл... Всё очевидно

27 октября 2021 года
+1
Понятно. Я брала в мед технике носочки, вот эти бронебойную кожу берут. Закрыли у нас медтехнику. А теперь и боюсь таким пользоваться, вдруг шов раскроется...

27 октября 2021 года
+1
Марку не помнишь, Танюш?

28 октября 2021 года
+1
Я помню, что их всего на 2 часа можно обувать и спереди красными ленточками закрепляется. А что и к чему, не помню.
А сколько брала в Магнит Косметике, не помогают.
Посмотри на вайлде профессиональный педикюр, на него была скидка. И фирму тоже не скажу. Бутыль дома, я в больнице.

28 октября 2021 года
+1
О Господи, а что с тобой????

28 октября 2021 года
+1
Все хорошо. Дозы подбирают, покапают, сосуды подлечат.

28 октября 2021 года
+1
Аааа, понятно

26 октября 2021 года
+2
Надя, а может море чая травяного дают отеки. Понятно, что кг не от еды. которую ты написала.Не каждая трава нам подходит.

26 октября 2021 года
0
Я пью ромашку или мяту. Это давно уже.
И не больше 2-х чашек в день, так как ещё 2 чашки зелёного чая и 2 чашки кофе натурального

26 октября 2021 года
+1
Надяяя, я сегодня тоже зарядку проспала ну главное позавтракать успела и птичек покормить
Филька красавчик тоже небойсь за пташками в окошко наблюдает...
Old_14 пишет:
без жилетки
вот коза заинтриговала и кинула
но платье намного лучше жду фоточку

26 октября 2021 года
0
Когда я в офисе, завтракаю в офисе тоже)))
Наблюдает и помявкивает)))
Платье покажу обязательно!!!

26 октября 2021 года
+1
Ох, а у меня так кожа облазила, что стремно раздеваться было (как раз на фитнес ходила). Больше ни в жизнь не куплю

26 октября 2021 года
0
Фирму не помнишь?

26 октября 2021 года
+1
Нет

26 октября 2021 года
0

26 октября 2021 года
+1
Какая приятная новость от онколога, Надюша!
Филя ваш - прям сторожевой кот на окне!

26 октября 2021 года
+1
Ага))) И за атичками наблюдает, и за разгрузкой пивасика

26 октября 2021 года
+1

26 октября 2021 года
+1

26 октября 2021 года
+1
Наденька, визит к врачу онкологу порадовал. Здоровья тебе, милая!
Филечка, мой блондинчик любимый, такой красавчик...любуюсь.
Old_14 пишет:
Хочу платьице

Я тоже

26 октября 2021 года
+1
Спасибо, Ларисонька!!!

26 октября 2021 года
+1
Наденька, все у нас получится, главное идти вперед

26 октября 2021 года
+1
Конечно, дорогая!!!


Страницы: 1 2




Оставить свой комментарий
B i "


Статусы:

Остановите Землю- Я сойду!..

Sab Irina
1 день назад
StafacНа кето.
Апрельский ЗябликЧерез тернии к звёздам!
coolohnoДо 76 кг остался 21.3 кг! Работаю над собой!!
TorySpellingЗдравствуй, лето!
Девушка с Урала 1"Кто хочет, тот добьется."
ImbirinkaРазбуди в себе Волшебницу.
aleksa_32Новая весна. Новая любовь..
viktoriia22122020-1253Процесс - результат!
ИрискаСоленаяДаже сломанные часы способны показать точное время, как минимум, два раза в сутки.

Все статусы
Рассылки о диетах и похудении:
еженедельная