Возвращение блудного попугая!!!30.09.2021

Возвращение блудного попугая!!!30.09.2021 После вчерашнего винишка отвес опять меня порадовал. Вес 113,5. Я понимаю, что алкоголь выгнал воду и завтра будет привес, но все равно приятно.


Завтрак хотела сделать как на картинке, но получилось вот так



на обед : Фаршированные перцы:


продукты:
1 кг перца
800 гр фарша( любой, у меня говяжий)
100 гр шампиньонов ( я взяла 300 гр)
50 гр репчатый лук
5 гр псиллиум
соль.перец по вкусу
Для соуса:
50 гр репчатого лука
70 гр морковь
70 гр томат
60 гр сметана 30 % ( у меня 20 % другой не нашла)
соль, перец по вкусу
лавровый лист ( я делала без него)
10 гр кокосового масла для жарки.
Приготовление :
1. у перца срезаем верхушки, очищаем их от косточек и перемычек.
2. режем мелко лук и шампиньоны и обжариваем их
3. Отдельно обжариваем лук, добавляем к нему морковь, туда же томат. Затем добавляем туда соль, перец и сметану. Тушим минут 10.
4. Переходим к фаршу. В фарш добавляем грибы жаренные с луком, псиллиум, я еще туда же добавляю мелко порезанный болгарский перчик для более вкусового ощущения. Солим, перчим и перемешиваем. Фаршируем перец.
5. Плотно укладываем перцы в кастрюлю и заливаем бульоном и сверху заливаем соусом. Закрываем крышкой и томим на небольшом огне минут 30-40.
Ужин: овощной салат из томата и перца с майонезом и чай с рафаэлками





Конфеты " А-ля Рафаэлло"
сыр крем-чиз( сливочный) 100 гр
кокосовая мука 1 ст.ложка
кокосовая стружка 20 гр\
сахар.зам - по вкусу
ванилин - по вкусу
миндаль цельный, кокосовая стружка для обсыпки.
Приготовление :
1. орешки миндаля залить на 5 минут кипятком, очистить от кожуры
2. смешать сыр, кокосовую муку, кокосовую стружку, ванилин и сахзам. Перемешать до однородного состояния.
3. из полученной массы скатать небольшие шарики, в середину вложить орешек миндаля и обвалять в кокосовой стружке.
4.хранить в холодильнике.

Тэги:  худею

Рейтинг:  +16
freier7780759
30 сентября 2021 года 1 163 8
Коды для вставки:

HTML-код:
BB-код для форумов:

Как это будет выглядеть?
Diets.ru Возвращение блудного попугая!!!30.09.2021
Тэги: худею

  После вчерашнего винишка отвес опять меня порадовал. Вес 113,5. Я понимаю, что алкоголь выгнал воду и завтра будет привес, но все равно приятно.
Завтрак хотела сделать как на картинке, но получилось вот так
на обед : Фаршированные перцы:
продукты:
1 кг перца
800 гр фарша( любой, у меня говяжий)
100 гр шампиньонов ( я взяла 300 гр)
50 гр репчатый лук
5 гр псиллиум... Читать полностью
 


Дневник freier7780759:



Комментарии:

30 сентября 2021 года
0
Клёвые рафаэлки-тоже, а масла сливочного не добавляла? Стащила рецепт!

30 сентября 2021 года
0
Масла в этом рецептые нет
4

30 сентября 2021 года
0
Услышала

30 сентября 2021 года
+1
Сосичури по аджарски

30 сентября 2021 года
+1
Клёвые рецепты

30 сентября 2021 года
+1
Спасибо за рецепт

1 октября 2021 года
0
Прикольные рафаелки!!! Спасибо!!!

3 октября 2021 года
+1
Сосичури по-аджарски


Оставить свой комментарий
B i "


Статусы:

Остановите Землю- Я сойду!..

Sab Irina
8 часов назад
StafacНа кето.
Апрельский ЗябликЧерез тернии к звёздам!
coolohnoДо 76 кг остался 21.3 кг! Работаю над собой!!
TorySpellingЗдравствуй, лето!
Девушка с Урала 1"Кто хочет, тот добьется."
ImbirinkaРазбуди в себе Волшебницу.
aleksa_32Новая весна. Новая любовь..
viktoriia22122020-1253Процесс - результат!
ИрискаСоленаяДаже сломанные часы способны показать точное время, как минимум, два раза в сутки.

Все статусы
Рассылки о диетах и похудении:
еженедельная