2/90

Всем привет!
отчет за вчера

Т.к. я проспала, то не взяла с собой обед. Ну..его ж сварить нужно было утром - рис.
Поэтому пошла на шведку, взяла рис там..беее. Ну вот как можно его так сварить. Безвкусный совсем. Я с Индии подсела на сорт Басмати. Для меня это самый вкусный рис. И ещё нравится кубанский круглозерновой. Положила себе ещё рагу овощное кабачки+баклажаны.
На завтрак были любимые персики, арбуз.
Ужин - я открыла банку с фасолью в томатном соусе Хайнц. Ну так...боле-менее прошел день. По калориям опять не добрала. Но сытая была. Есть не хотелось.
Доча правда звала на шашлыки, но я стойко отказалась. Попросила закинуть мне в холодильник на послезавтра.
Сегодня утром на весах -100гр. Тоже приятно.
Утром была мини зарядочка любимая - 100 прыжков, 30 наклонов, 5-ти минутная планка, 5-ти минутный прессик. Покаталась на ролле массажном и бодрая потопала на работу.

Сегодня углеводики - арбуз, гречка+салат помидоры огурцы, и! я отрезала себе кусочек торта на полдник. Всё-таки правильно Таша Строгая говорит - не ешьте углики после 16 час..нинадоооо.

Всем успехов!!!
Рейтинг:  +6
Gulenka Polyanskaya
12 августа в 10:42 71 0
Коды для вставки:

HTML-код:
BB-код для форумов:

Как это будет выглядеть?
Diets.ru 2/90
Всем привет!
отчет за вчера
Т.к. я проспала, то не взяла с собой обед. Ну..его ж сварить нужно было утром - рис.
Поэтому пошла на шведку, взяла рис там..беее. Ну вот как можно его так сварить. Безвкусный совсем. Я с Индии подсела на сорт Басмати. Для меня это самый вкусный рис. И ещё нравится кубанский круглозерновой. Положила себе ещё рагу овощное кабачки+баклажаны... Читать полностью
 


Дневник группы "90-дневная диета раздельного питания":



Комментарии:

Пока нет комментариев.


Оставить свой комментарий
B i "


Статусы:

Иду к балансу в работе, личной жизни и здоровье

Esperanta
3 дня назад
tolma4kaИ все заверте...
ladytattemЕдинственная эффективная диета- отказ от негативных мыслей
sabvikaЯ на КЕТО
coolohnoДо 76 кг остался 21 кг! Работаю над собой!!
ka3na55Цель - 65 кг
Zimma1Как тяжело все начинать с начала....
lila piskaridzeЕсть за нас хотят грибки, и мы их кормим вместо себя.
Вислова1956Пока женщины живы, они будут мечтать о невозможном и стремиться к чудесному.
s9619796819Самая слабая женщина та, которая любит, и самая сильная женщина та, которая любима.

Все статусы
Рассылки о диетах и похудении:
еженедельная