2/90

Всем привет!
отчет за вчера

Т.к. я проспала, то не взяла с собой обед. Ну..его ж сварить нужно было утром - рис.
Поэтому пошла на шведку, взяла рис там..беее. Ну вот как можно его так сварить. Безвкусный совсем. Я с Индии подсела на сорт Басмати. Для меня это самый вкусный рис. И ещё нравится кубанский круглозерновой. Положила себе ещё рагу овощное кабачки+баклажаны.
На завтрак были любимые персики, арбуз.
Ужин - я открыла банку с фасолью в томатном соусе Хайнц. Ну так...боле-менее прошел день. По калориям опять не добрала. Но сытая была. Есть не хотелось.
Доча правда звала на шашлыки, но я стойко отказалась. Попросила закинуть мне в холодильник на послезавтра.
Сегодня утром на весах -100гр. Тоже приятно.
Утром была мини зарядочка любимая - 100 прыжков, 30 наклонов, 5-ти минутная планка, 5-ти минутный прессик. Покаталась на ролле массажном и бодрая потопала на работу.

Сегодня углеводики - арбуз, гречка+салат помидоры огурцы, и! я отрезала себе кусочек торта на полдник. Всё-таки правильно Таша Строгая говорит - не ешьте углики после 16 час..нинадоооо.

Всем успехов!!!
Рейтинг:  +6
Gulenka Polyanskaya
12 августа 2021 года 74 0
Коды для вставки:

HTML-код:
BB-код для форумов:

Как это будет выглядеть?
Diets.ru 2/90
Всем привет!
отчет за вчера
Т.к. я проспала, то не взяла с собой обед. Ну..его ж сварить нужно было утром - рис.
Поэтому пошла на шведку, взяла рис там..беее. Ну вот как можно его так сварить. Безвкусный совсем. Я с Индии подсела на сорт Басмати. Для меня это самый вкусный рис. И ещё нравится кубанский круглозерновой. Положила себе ещё рагу овощное кабачки+баклажаны... Читать полностью
 


Дневник группы "90-дневная диета раздельного питания":



Комментарии:

Пока нет комментариев.


Оставить свой комментарий
B i "


Статусы:

До 76 кг остался 20.9кг! Работаю над собой!!

coolohno
8 часов назад
A tout prixДиета любимая на 7 дней. Хочу увидеть 99 на весах
Sab_IrinaОстановите Землю- Я сойду!..
StafacНа кето.
Апрельский ЗябликЧерез тернии к звёздам!
TorySpellingЗдравствуй, лето!
Девушка с Урала 1"Кто хочет, тот добьется."
ImbirinkaРазбуди в себе Волшебницу.
aleksa_32Новая весна. Новая любовь..
viktoriia22122020-1253Процесс - результат!

Все статусы
Рассылки о диетах и похудении:
еженедельная