Всем приветы
Сегодня я получила известия от своих весов и они мне говорят, только одно, пора на старт!!!
И сегодня я стартую, начинаю свою новую битву за свою цель.
Инструменты которые я буду использовать многим знакомы и я буду использовать именно их.
Своему тренеру я тоже сообщила что период "на массе" для меня закончен и перехожу к "сушке", он поржал конечно над ситуацией, но поддержал
Я не буду конечно засорять "эфир" постами, но кому будет интересно как я продвигаюсь к совей цели, то я каждую субботу буду как и раньше корректировать свой вес в соответствии с текущим.
На сегодня мой стартовый вес 83,450кг (не приемлю пустых слов и поэтому как всегда прилагаю фото отчет с датой взвешивания)
Минус помидоры и картофель
А тем временем и поддержка важна как никогда
Совершенно точное меню.
Завтрак ноль калорий
Обед яичница 200 калорий.
Ужин огурец.
Всего 500 калорий.
Ленок, не обижайся, но тебе надо пересмотреть твое меню, ты раз за разом наступаешь на одни и те же грабли.
Лето, пора насыщать себя витаминками!
От души желаю тебе успехов , пусть все планы осуществлятся!
Да и чтобы быть на "сушке" надо чтобы было что сушить.
Ты умничка, я знаю, у тебя все получиться!!!
Всё у тебя то уж точно получится!!!!!!
Вот и у меня скорее всего сейчас плюс, но пока взвеситься не могу - никак батарейки не куплю!
Желаю тебе удачи!