Главная > Дневники > Дневник пользователя nuunat

Скандинавская ходьба.

Люблю и хожу с удовольствием. Нравится то, что в процессе и руки нагружаются тоже. При желании можно добавить манжеты с утяжелением. Без фанатизма, но стараюсь держать темп до легкой испарины.
Сегодня погода выдалась отличная +8, солнышко. Народ уже во всю купается. Я в этом году купальный сезон еще не открыла из за зажима нерва в руке. Хотя для первого раза можно попробовать окунуться, что собственно на завтра и запланировала. На следующей неделе обещают снег, надо успеть.

Рейтинг: +8

nuunat

19 апреля 2021 года

142

Коды для вставки:

HTML-код:

                <div style="margin:5px 0;font-family:Arial;font-size:13px;">
                  <a href="https://www.diets.ru/" style="color:#ff0000;text-decoration:underline;font-size:19px;border:0;">Diets.ru</a>
                  <span style="color:#20A000;font-size:19px;border:0;">→</span>
                  <a href="https://www.diets.ru/post/1953849/" style="color:#20A000;text-decoration:underline;font-size:19px;border:0;">Скандинавская ходьба.</a>                  <div style="padding:7px 0;">Люблю и хожу с удовольствием. Нравится то, что в процессе и руки нагружаются тоже. При желании можно добавить манжеты с утяжелением. Без фанатизма, но стараюсь держать темп до легкой испарины.<br>Сегодня погода выдалась отличная +8, солнышко. Народ уже во всю купается. Я в этом году купальный сезон еще не открыла из за зажима нерва в руке...
                    <a href="https://www.diets.ru/post/1953849/" style="color:#20A000;text-decoration:underline;border:0;">Читать
                      полностью</a></div>
                  <br style="clear:both"></div>

BB-код для форумов:

[size=15][b][url=https://www.diets.ru/post/1953849/
              ]Скандинавская ходьба.[/url][/b][/size]
              Люблю и хожу с удовольствием. Нравится то, что в процессе и руки нагружаются тоже. При желании можно добавить манжеты с утяжелением. Без фанатизма, но стараюсь держать темп до легкой испарины. Сегодня погода выдалась отличная +8, солнышко. Народ уже во всю купается. Я в этом году купальный сезон еще не открыла из за зажима нерва в руке... [b][url=https://www.diets.ru/post/1953849/]Читать
              полностью[/url][/b]

Как это будет выглядеть?

Дневник nuunat:

Построим каркасный дом вашей мечты

Ещё 674 проекта

Каркасный дом с мансардой V037 "Вест Честер"

Каркасный дом V631 "Флин-флон"

Каркасный дом с террасой V103 "Винелэнд"

Каркасный дом с мансардой, террасой и 3 спальнями V047 "Карлис"

Комментарии:

Fkbcf-50

19 апреля 2021 года

Какой народ у вас закаленный

Ответить

nuunat

(автор поста)

19 апреля 2021 года

Та, у нас у финноф, снекка нэт усе тепло, натто купатса.

Ответить

Fkbcf-50

19 апреля 2021 года

В принципе, логично

↑ Ответить

Мотикк

19 апреля 2021 года

Скандинавская ходьба мне тоже нравиться, но пока наблюдать люблю

Ответить

nuunat

(автор поста)

20 апреля 2021 года

Не надо наблюдать, надо брать палки в руки и весело шагать.

↑ Ответить

Мотикк

20 апреля 2021 года

↑ Ответить

Фирсова Людмила

19 апреля 2021 года

ух ты!!! круто!!! и по сколько ходишь?

Ответить

nuunat

(автор поста)

20 апреля 2021 года

Когда как, от 2 до 10 км. Но люблю короткие дистанции, так как могу держать достаточно высокий темп. На длинной дистанции как на короткой не выдерживаю.Вся фишка в том что палки не просто переставляешь или приволакиваешь, а именно усилием выталкиваешь корпус вперед имитируя лыжный толчок. Если чувствуется нагрузка в трицепсе значит толк от тренировке есть.А если еще и поддерживать высокий темп, то это отличное кардио.

↑ Ответить

Фирсова Людмила

20 апреля 2021 года

Очень круто, ты молодец!!!!! особенно, если все это со знанием дела

↑ Ответить

gasisualia-2020

19 апреля 2021 года

Вот сооблазнили меня, надо тоже возобновить свои походы! Нравится тоже хотьба, но стоит пропустить немного, и потом долго собираюсь, пока настроюсь.....

Ответить

nuunat

(автор поста)

20 апреля 2021 года

Супер!Непременно стоит вернуться к скандинавке, это по мимо всего прочего еще и отличная медитация в движении.

↑ Ответить

gasisualia-2020

20 апреля 2021 года

На 100% верно!!!

↑ Ответить

анфиса7

20 апреля 2021 года

отличное фото! Красивая женщина!

↑ Ответить

gasisualia-2020

20 апреля 2021 года

Спасибо!!!

↑ Ответить

↑ наверх

Оставить свой комментарий

Оставлять комментарии могут
            только зарегистрированные пользователи.

Зарегистрироваться,

или войти если вы уже регистрировались.

tess 22
21 час назад

elena hrapova 76 → Первый шаг к Величию - Борьба со своей Ленью

картошечка → Снова… заново

123_Morskaya → Всё случается в мире для счастья!

похудышкин → Система минус 60

Asun_Mi → Ты не можешь менять направление ветра, но всегда можешь поднять паруса, чтобы достичь своей цели.

Екатерина Сикорская → Перемены -это всегда к лучшему!!!!

MamaZlaty07 → Кето рулит

nita5 → уменьшить объемы и снизить вес до 68 кг к декабрю 2026 года

SuSSana → Стараюсь!!!!