Дневник пользователя nuunat

Моя история.
Тот кто пытался Привести себя в форму после 50:ти хорошо меня поймут. Задача это не простая. Что я только не делала; пробовала различные диеты, старательно подсчитывала калории и даже проводила курсы лечебного голодания, но вес никак не хотел уходить ниже отметки 60 кг. После всех мучений он постоянно отталкивался от этого значения и быстро набирал еще килограммы. Это вызывало расстройство и потерю мотивации. Я уже почти смирилась с тем что в моем нежном возрасте ничего нельзя изменить... Читать далее»

Люблю и хожу с удовольствием. Нравится то, что в процессе и руки нагружаются тоже. При желании можно добавить манжеты с утяжелением. Без фанатизма, но стараюсь держать темп до легкой испарины.
Сегодня погода выдалась отличная +8, солнышко. Народ уже во всю купается. Я в этом году купальный сезон еще не открыла из за зажима нерва в руке. Хотя для первого раза можно попробовать окунуться, что собственно на завтра и запланировала. На следующей неделе обещают снег, надо успеть.

Приветствую всех ко мне заглянувших!
Буду рада новым друзьям и единомышленникам.
О себе;
Меня зовут Натали. Мне 55 лет. Рост: 165 см., вес 59 кг., ИМТ 21.67кг/м2
Взрослые дети, 4 внуков, мужьями, рыбками и хомячками не обременена.
Совершенно случайно вспомнила об этом ресурсе и решила использовать данный инструмент для достижения своих целей.
Все, на данный момент времени важные для себя аспекты жизни разбила по рубрикам.
На данный момент мне интересно;
1... Читать далее»

Третий день освобождения.
Как правило на 72 часе отказа от курения может накрыть абстинентный криз, постараюсь оградить себя от возможных провокаций из вне.
Сказать что я сожалею, ничего не сказать. До сих пор не могу дать себе ясного ответа на вопрос "...как такое могло произойти? Зачем я это сделала?". Зная всю опасность табакокурения, сложность бросания, тем не менее все равно в это вляпаться после 15 лет не курения.
Думаю, анализирую.